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総カロリー：1819kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1643614
- 材料（18cmタルト型 1台分）
- 冷凍パイシート(ﾍﾞﾗﾐｰｽﾞ使用) 150g 1枚
- ドリュー（塗り卵） 適宜
- ■ ■アパレイユ■■
- 卵 L1個
- 砂糖 20ｇ
- コーンスターチ 30ｇ
- 生クリーム 200cc
- バニラオイル 1～2滴
- コアントロー(ｸﾞﾗﾝﾏﾆｴ) 5ｇ
- 缶詰ｱﾌﾟﾘｺｯﾄ(黄桃でも可) 1缶
- ラズベリー(なくても可) 10粒
- ■ ■仕上げ■
- なかない粉(ﾊﾟｳﾀﾞｰｼｭｶﾞｰﾉﾝｳｪｯﾄ) 適宜
栄養成分として認識できた材料
れいとうぱいしーと 150g
たまご 67g
さとう 20g
こーんすたーち 30g
なまくりーむ 200g
ばにらおいる 0.03g
さけ 5g
総カロリー:1819.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(68.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(93.3%) | |
たんぱく質:23g | |
| 成人男性一日必要量:60g(38.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(46%) | |
脂質:136.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(231%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(184.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(317%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(252.4%) | |
飽和脂肪酸:56.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(429.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(276.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(583.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(374.3%) | |
コレステロール:479.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(63.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(79.9%) | |
炭水化物:120.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(36.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(26%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(49.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(35.3%) | |
塩分:2.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(24.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(29.3%) | |
カリウム:371.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(14.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(18.6%) | |
カルシウム:181.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(22.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(7.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(28%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(7.9%) | |
マグネシウム:41.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(12.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(15.3%) | |
リン:307.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(30.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(10.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(34.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(10.3%) | |
鉄:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(31.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(4.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(21%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(5.5%) | |
亜鉛:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(17.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(5.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(23.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(6%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:0.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:874.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(102.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(32.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(134.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(32.4%) | |
ビタミンＤ:2.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(40%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(40%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4.4%) | |
ビタミンＫ:35.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(47.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(59%) | |
ビタミンＢ1:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンＢ2:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(10.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(14.5%) | |
ビタミンＢ6:0.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンＢ12:0.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:74μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(30.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(5.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(30.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(5.7%) | |
パントテン酸:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(36%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(36%) | |