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総カロリー：3188kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1040905
- 材料 (４人分)
- 玉ねぎ（すりおろし） 一つ
- ニンニク（すりおろし） 一かけら
- バター 大さじ２
- 小麦粉 大さじ2
- ＊白ワイン １/４カップ
- ＊クリーム ２００ｍｌ
- ＊塩 少々
- ＊ブラックペッパー 少々
- ＊カイエンペッパー 少々
- ＊パプリカパウダー 少々
- ＊蜂蜜（なければ砂糖） 大さじ１
- ＊＊チェダーチーズ １カップ
- ＊＊ペッパージャックチーズ １カップ
- マカロニ ２カップ
- ネギのみじん切り 大さじ２
- 醤油 大さじ１
栄養成分として認識できた材料
たまねぎ 200g
にんにく 10g
ばたー 27g
こむぎこ 18g
しろわいん 50g
なまくりーむ 200g
しお 0.5g
くろこしょう 0.2g
いちみとうがらし 0.2g
ぱぷりかぱうだー 0.2g
はちみつ 21g
ちぇだーちーず 260g
まかろに 200g
ねぎ 24g
しょうゆ 18g
総カロリー:3188.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(120.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(163.5%) | |
たんぱく質:102.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(170.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(205%) | |
脂質:204.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(347.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(276.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(476.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(379.3%) | |
飽和脂肪酸:123.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(930.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(598.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1264.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(811.2%) | |
コレステロール:558.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(74.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(93.2%) | |
炭水化物:207.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(62.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(44.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(85.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(60.9%) | |
塩分:9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(100%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(120%) | |
カリウム:1278.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(51.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(63.9%) | |
カルシウム:2144.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(268.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(93.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(329.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(93.2%) | |
マグネシウム:220.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(64.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(81.6%) | |
リン:1793mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(179.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(59.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(199.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(59.8%) | |
鉄:5.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(72.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(48.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(12.8%) | |
亜鉛:14.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(121.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(36.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(162.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(41.7%) | |
銅:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンＣ:18.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(18.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(18.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1779.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(209.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(65.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(273.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(65.9%) | |
ビタミンＤ:1.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2.4%) | |
ビタミンＫ:64.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(86.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(108%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:5.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(37.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(50.9%) | |
ビタミンＢ6:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンＢ12:5.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(225%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(225%) | |
葉酸:163.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(68.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(12.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(68.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(12.6%) | |
パントテン酸:3.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(68%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(68%) | |