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総カロリー：2201kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1646099
- 材料（50~60枚分）
- ■ クッキー生地
- 無塩バター 100ｇ
- グラニュー糖 80ｇ
- 卵黄 1/2個
- 薄力粉 200ｇ
- ■ チョコ文字用
- ココアパウダー 50ｇ
- 水 50ｇ
- 水あめ １０ｇ
- グラニュー糖 50ｇ
栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 100g
さとう 80g
らんおう 9g
こむぎこ 200g
ここあ 50g
みず 50g
みずあめ 10g
さとう 50g
総カロリー:2201.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(83.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(112.9%) | |
たんぱく質:27.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(45.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(54.4%) | |
脂質:100.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(169.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(135.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(233%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(185.6%) | |
飽和脂肪酸:60.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(454.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(292.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(617.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(396.1%) | |
コレステロール:346.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(46.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(57.8%) | |
炭水化物:310.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(93.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(67%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(127.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(91%) | |
塩分:0g | |
| 成人男性一日限度量:9g(0%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(0%) | |
カリウム:1672.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(66.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(83.6%) | |
カルシウム:144.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(18.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(6.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(22.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(6.3%) | |
マグネシウム:247.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(72.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(91.5%) | |
リン:539.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(53.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(18%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(59.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(18%) | |
鉄:9.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(131.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(18.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(87.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(23%) | |
亜鉛:4.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(38.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(11.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(51.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(13.1%) | |
銅:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(233.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(21%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(300%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(21%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:834.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(98.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(30.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(128.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(30.9%) | |
ビタミンＤ:1.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2.4%) | |
ビタミンＫ:28.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(38.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(47.7%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(18.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(25%) | |
ナイアシン:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(17.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(23.6%) | |
ビタミンＢ6:0.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンＢ12:0.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
葉酸:47.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(19.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(3.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(19.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(3.6%) | |
パントテン酸:2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(40%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(40%) | |