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総カロリー：2166kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1646147
- 材料（２斤（１．５斤））
- ★強力粉 ３４０g（２５５g）
- ★最強力粉 １２０ｇ（９０ｇ）
- ★薄力粉 ４０ｇ（３０ｇ）
- ★砂糖 ２０ｇ（１５ｇ）
- ★蜂蜜 ４０ｇ（３０ｇ）
- バター ５０ｇ（３７ｇ）
- ★塩 ６ｇ（４ｇ）
- ◎たまご L１個（M１個）
- ◎牛乳 卵＋牛乳＝３４６ｇ（卵＋牛乳＝２６０ｇ）
- ★ドライイースト ６ｇ（４．５ｇ）
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 340g
こむぎこ 40g
さとう 20g
はちみつ 40g
ばたー 50g
しお 6g
たまご 67g
ぎゅうにゅう 346g
どらいいーすと 6g
総カロリー:2165.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(81.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(111.1%) | |
たんぱく質:67.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(112.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(135.4%) | |
脂質:70.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(119.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(95.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(164%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(130.6%) | |
飽和脂肪酸:36.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(278.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(179.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(378.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(242.8%) | |
コレステロール:385.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(51.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(64.3%) | |
炭水化物:333.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(100.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(71.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(136.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(97.7%) | |
塩分:7.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(81.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(97.3%) | |
カリウム:1888.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(75.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(94.4%) | |
カルシウム:520.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(65%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(22.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(80%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(22.6%) | |
マグネシウム:532.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(156.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(197.4%) | |
リン:1565.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(156.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(52.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(174%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(52.2%) | |
鉄:13mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(185.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(123.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(32.5%) | |
亜鉛:12.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(106.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(32%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(142.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(36.6%) | |
銅:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(177.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(228.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(16%) | |
ビタミンＣ:4.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(4.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(4.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:471.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(55.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(17.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(72.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(17.5%) | |
ビタミンＤ:2.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(45.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5%) | |
ビタミンＫ:22.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(30.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(38%) | |
ビタミンＢ1:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(135.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(172.7%) | |
ビタミンＢ2:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:21.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(143.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(195.5%) | |
ビタミンＢ6:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(3.1%) | |
ビタミンＢ12:1.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
葉酸:437μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(182.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(33.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(182.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(33.6%) | |
パントテン酸:7.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(154%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(154%) | |