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総カロリー:1253kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1653937
- 材料(1斤分<早焼き>)
- 強力粉 250g
- 薄力粉 30g
- スキムミルク 10g
- バター 10g
- 砂糖 10g
- 塩 3g
- 牛乳 200cc
- *チョコボール 2箱(58g)
- *ドライイースト 4g
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 250g
こむぎこ 30g
すきむみるく 10g
ばたー 10g
さとう 10g
しお 3g
ぎゅうにゅう 240g
どらいいーすと 4g
総カロリー:1252.5kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(47.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(64.2%) | |
たんぱく質:47.3g | |
成人男性一日必要量:60g(78.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(94.6%) | |
脂質:25.4g | |
成人男性一日必要量:59g(43.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(34.3%) | |
成人女性一日必要量:43g(59.1%) | |
成人女性一日限度量:54g(47%) | |
飽和脂肪酸:12.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(92.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(59.2%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(125.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(80.3%) | |
コレステロール:52.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(7%) | |
成人女性一日限度量:600mg(8.7%) | |
炭水化物:221.8g | |
成人男性一日必要量:331.3g(66.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(47.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(91%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(65%) | |
塩分:3.5g | |
成人男性一日限度量:9g(38.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(46.7%) | |
カリウム:1472.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(58.9%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(73.6%) | |
カルシウム:449.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(56.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(19.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(69.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(19.6%) | |
マグネシウム:394.6mg | |
成人男性一日必要量:340mg(116.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(146.1%) | |
リン:1154.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(115.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(38.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(128.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(38.5%) | |
鉄:8.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(121.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(17%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(81%) | |
成人女性一日限度量:40mg(21.3%) | |
亜鉛:9.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(75.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(22.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(101.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(26%) | |
銅:1.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンC:2.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(2.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(2.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):142.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(16.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(5.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(22%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(5.3%) | |
ビタミンD:0.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.8%) | |
ビタミンK:6.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(8.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(10.8%) | |
ビタミンB1:1.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
ビタミンB2:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:15.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(104.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(142.7%) | |
ビタミンB6:1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.2%) | |
ビタミンB12:0.9μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:286.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(119.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(22.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(119.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(22.1%) | |
パントテン酸:5.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(106%) | |
成人女性一日必要量:5mg(106%) | |