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総カロリー：5950kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1041967
- 材料 (３人前)
- 骨付き鶏もも肉 ９本
- からあげ粉 適量
- 醤油 カップ１/２杯
- ミツカン熟味酢 カップ1/２杯
- 砂糖 大さじ３杯
- みりん 大さじ１杯
栄養成分として認識できた材料
とりももにく 2250g
しょうゆ 120g
す 100g
さとう 27g
みりん 18g
総カロリー:5949.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(224.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(305.1%) | |
たんぱく質:398.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(664.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(797.2%) | |
脂質:429.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(728.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(580.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(999.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(795.9%) | |
飽和脂肪酸:127.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(963%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(619.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1308.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(839.5%) | |
コレステロール:2025mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(270%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(337.5%) | |
炭水化物:49.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(14.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(10.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(20.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(14.4%) | |
塩分:19.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(218.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(262.7%) | |
カリウム:4073.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(163%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(203.7%) | |
カルシウム:217.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(27.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(9.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(33.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(9.5%) | |
マグネシウム:439.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(129.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(162.7%) | |
リン:2670.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(267%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(89%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(296.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(89%) | |
鉄:22.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(318.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(44.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(212.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(55.8%) | |
亜鉛:39.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(328.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(98.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(437.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(112.6%) | |
銅:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(177.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(228.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(16%) | |
ビタミンＣ:22.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(22.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(22.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1057.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(124.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(39.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(162.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(39.2%) | |
ビタミンＤ:2.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(41.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(41.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4.6%) | |
ビタミンＫ:1395μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1860%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(2325%) | |
ビタミンＢ1:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(114.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(145.5%) | |
ビタミンＢ2:5.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(337.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(450%) | |
ナイアシン:87.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(581.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(792.7%) | |
ビタミンＢ6:4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(285.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(7.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(363.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(8.9%) | |
ビタミンＢ12:11.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(479.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(479.2%) | |
葉酸:174.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(72.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(13.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(72.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(13.4%) | |
パントテン酸:35.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(718%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(718%) | |