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総カロリー：4004kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1657532
- 材料（10人分）
- ■ ☆ジェノワーズ（6号）
- 全卵 3ケ
- グラニュー糖 85g
- 薄力粉 90g
- 牛乳 15g
- バター 25g
- ■ ☆クリーム
- 生クリーム 500～600g
- グラニュー糖 40g～48g
- ■ ☆デコレーション
- 苺 25ケ
- ラズベリー 適量
- ブルーベリー 適量
- アラザン 適量
- クリスマス飾り 好きなだけ
栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
さとう 85g
こむぎこ 90g
ぎゅうにゅう 15g
ばたー 25g
なまくりーむ 600g
さとう 40g
いちご 375g
さとう 10g
総カロリー:4003.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(151.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(205.3%) | |
たんぱく質:42.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(70.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(84.6%) | |
脂質:308.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(523.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(417.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(717.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(571.7%) | |
飽和脂肪酸:183.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1384.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(890.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1882.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1207.2%) | |
コレステロール:1427.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(190.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(237.9%) | |
炭水化物:253.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(76.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(54.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(103.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(74.2%) | |
塩分:1.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(18.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(22.7%) | |
カリウム:1447.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(57.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(72.4%) | |
カルシウム:544.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(68%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(23.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(83.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(23.7%) | |
マグネシウム:101.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(29.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(37.7%) | |
リン:774.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(77.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(25.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(86.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(25.8%) | |
鉄:5.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(72.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(48.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(12.8%) | |
亜鉛:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(35.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(10.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(47.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(12.3%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:228mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(228%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(228%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2710.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(318.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(100.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(417%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(100.4%) | |
ビタミンＤ:6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(109.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(109.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(12%) | |
ビタミンＫ:108.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(145.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(181.3%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(15.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(20.9%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(112.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(112.5%) | |
葉酸:406.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(169.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(31.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(169.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(31.3%) | |
パントテン酸:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(96%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(96%) | |