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総カロリー:2340kcal

バトンクッキー by はるひまキッチン

引用元:http://cookpad.com/recipe/1042687
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栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 130g
さとう 70g
しお 0.2g
あーもんど 50g
ばにらえっせんす 0.5g
こむぎこ 200g
べーきんぐぱうだー 4g
さとう 10g

総重量:464.7g


水分:52.1g


総カロリー:2340.2kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(88.3%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(120%)
 

たんぱく質:26g

 
成人男性一日必要量:60g(43.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(52%)
 

脂質:138.4g

 
成人男性一日必要量:59g(234.6%)
 
成人男性一日限度量:74g(187%)
 
成人女性一日必要量:43g(321.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(256.3%)
 

飽和脂肪酸:71g

 
成人男性一日必要量:13.25g(535.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(344.7%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(728.2%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(467.1%)
 

コレステロール:286mg

 
成人男性一日限度量:750mg(38.1%)
 
成人女性一日限度量:600mg(47.7%)
 

炭水化物:242.4g

 
成人男性一日必要量:331.3g(73.2%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(52.3%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(99.4%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(71%)
 

塩分:0.9g

 
成人男性一日限度量:9g(10%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(12%)
 

カリウム:811.5mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(32.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(40.6%)
 

カルシウム:276.1mg

 
成人男性一日必要量:800mg(34.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(12%)
 
成人女性一日必要量:650mg(42.5%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(12%)
 

マグネシウム:181.8mg

 
成人男性一日必要量:340mg(53.5%)
 
成人女性一日必要量:270mg(67.3%)
 

リン:561.4mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(56.1%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(18.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(62.4%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(18.7%)
 

鉄:4.1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(58.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(8.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(39%)
 
成人女性一日限度量:40mg(10.3%)
 

亜鉛:2.7mg

 
成人男性一日必要量:12mg(22.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(6.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(30%)
 
成人女性一日限度量:35mg(7.7%)
 

銅:0.9mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(100%)
 
成人男性一日限度量:10mg(9%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(9%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1027.5μg

 
成人男性一日必要量:850μg(120.9%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(38.1%)
 
成人女性一日必要量:650μg(158.1%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(38.1%)
 

ビタミンD:0.9μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(16.4%)
 
成人男性一日限度量:50μg(1.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(16.4%)
 
成人女性一日限度量:50μg(1.8%)
 

ビタミンK:31.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(41.6%)
 
成人女性一日必要量:60μg(52%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(50%)
 

ナイアシン:3.2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(21.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(29.1%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%)
 

葉酸:50.8μg

 
成人男性一日必要量:240μg(21.2%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(3.9%)
 
成人女性一日必要量:240μg(21.2%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(3.9%)
 

パントテン酸:1.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(30%)
 
成人女性一日必要量:5mg(30%)