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総カロリー:1578kcal

はちみつレモンマドレーヌ by ドナ

引用元:http://cookpad.com/recipe/104280
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栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
はちみつ 100g
れもん 85g
こむぎこ 90g
べーきんぐぱうだー 2.6666666666667g
しお 0.2g
ばたー 90g

総重量:550.9g


水分:236g


総カロリー:1578.5kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(59.6%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(80.9%)
 

たんぱく質:27.8g

 
成人男性一日必要量:60g(46.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(55.6%)
 

脂質:91.1g

 
成人男性一日必要量:59g(154.4%)
 
成人男性一日限度量:74g(123.1%)
 
成人女性一日必要量:43g(211.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(168.7%)
 

飽和脂肪酸:50.2g

 
成人男性一日必要量:13.25g(378.9%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(243.7%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(514.9%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(330.3%)
 

コレステロール:842.3mg

 
成人男性一日限度量:750mg(112.3%)
 
成人女性一日限度量:600mg(140.4%)
 

炭水化物:159.7g

 
成人男性一日必要量:331.3g(48.2%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(34.4%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(65.5%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(46.8%)
 

塩分:3g

 
成人男性一日限度量:9g(33.3%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(40%)
 

カリウム:559.9mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(22.4%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(28%)
 

カルシウム:234.9mg

 
成人男性一日必要量:800mg(29.4%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(10.2%)
 
成人女性一日必要量:650mg(36.1%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(10.2%)
 

マグネシウム:40mg

 
成人男性一日必要量:340mg(11.8%)
 
成人女性一日必要量:270mg(14.8%)
 

リン:471.5mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(47.2%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(15.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(52.4%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(15.7%)
 

鉄:4.4mg

 
成人男性一日必要量:7mg(62.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(8.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(41.9%)
 
成人女性一日限度量:40mg(11%)
 

亜鉛:2.8mg

 
成人男性一日必要量:12mg(23.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(7%)
 
成人女性一日必要量:9mg(31.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(8%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:85.5mg

 
成人男性一日必要量:100mg(85.5%)
 
成人女性一日必要量:100mg(85.5%)
 

ビタミンA(レチノール当量):694μg

 
成人男性一日必要量:850μg(81.6%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(25.7%)
 
成人女性一日必要量:650μg(106.8%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(25.7%)
 

ビタミンD:3.3μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(60%)
 
成人男性一日限度量:50μg(6.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(60%)
 
成人女性一日限度量:50μg(6.6%)
 

ビタミンK:35.5μg

 
成人男性一日必要量:75μg(47.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(59.2%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%)
 

ナイアシン:1.2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(8%)
 
成人女性一日必要量:11mg(10.9%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.5μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(62.5%)
 

葉酸:101.5μg

 
成人男性一日必要量:240μg(42.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(7.8%)
 
成人女性一日必要量:240μg(42.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(7.8%)
 

パントテン酸:3.2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(64%)
 
成人女性一日必要量:5mg(64%)