検索速度0.003秒
総カロリー：2232kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1671840
- 材料（４人分）
- ベーコン ４枚
- キャベツ １/４
- 冷凍イタリアン野菜 １袋
- 海老 ２０尾
- カットトマトソース缶 ２缶
- コンソメ ２個
- ローリエ １枚
- オリーブオイル 少量
- 塩コショウ・赤ワイン・チーズ 適量
- パスタ ４００ｇ
栄養成分として認識できた材料
べーこん 72g
きゃべつ 300g
えび 400g
こんそめ 10g
ろーりえ 0.4g
すぱげってぃ 400g
しおこしょう 2g
すらいすちーず 20g
総カロリー:2232.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(84.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(114.5%) | |
たんぱく質:132.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(220.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(264.8%) | |
脂質:44.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(74.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(59.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(102.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(81.7%) | |
飽和脂肪酸:16.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(123%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(79.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(167.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(107.2%) | |
コレステロール:561.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(74.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(93.6%) | |
炭水化物:307.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(92.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(66.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(126.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(90.2%) | |
塩分:9.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(106.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(128%) | |
カリウム:2278.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(91.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(113.9%) | |
カルシウム:543.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(67.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(23.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(83.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(23.6%) | |
マグネシウム:398.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(117.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(147.5%) | |
リン:1622.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(162.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(54.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(180.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(54.1%) | |
鉄:7.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(108.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(15.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(72.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(19%) | |
亜鉛:13.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(110%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(33%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(146.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(37.7%) | |
銅:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(288.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(371.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(26%) | |
ビタミンＣ:129.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(129.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(129.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:73.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(8.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(2.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(11.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(2.7%) | |
ビタミンＤ:0.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0.8%) | |
ビタミンＫ:200.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(266.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(333.7%) | |
ビタミンＢ1:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
ビタミンＢ2:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:20.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(138.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(189.1%) | |
ビタミンＢ6:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.4%) | |
ビタミンＢ12:4.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(175%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(175%) | |
葉酸:309.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(129%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(23.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(129%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(23.8%) | |
パントテン酸:5.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(114%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(114%) | |