
検索速度0.004秒
総カロリー:2206kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1043744
- 材料 (ロールケーキ2本分くらぃ)
- 絹ごし豆腐 300グラム
- 板チョコ(三枚くらぃ) 210グラム
- 生クリーム 200ml
- ミルクココア 大さじ3くらぃ
栄養成分として認識できた材料
とうふ 300g
ちょこれーと 210g
なまくりーむ 200g
総カロリー:2205.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(83.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(113.1%) | |
たんぱく質:33.2g | |
成人男性一日必要量:60g(55.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(66.4%) | |
脂質:170.6g | |
成人男性一日必要量:59g(289.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(230.5%) | |
成人女性一日必要量:43g(396.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(315.9%) | |
飽和脂肪酸:98.6g | |
成人男性一日必要量:13.25g(744.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(478.6%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(1011.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(648.7%) | |
コレステロール:279.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(37.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(46.7%) | |
炭水化物:129.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(39.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(27.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(53.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(37.9%) | |
塩分:0.6g | |
成人男性一日限度量:9g(6.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(8%) | |
カリウム:1534mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(61.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(76.7%) | |
カルシウム:753mg | |
成人男性一日必要量:800mg(94.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(32.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(115.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(32.7%) | |
マグネシウム:295.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(86.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(109.4%) | |
リン:847mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(84.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(28.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(94.1%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(28.2%) | |
鉄:7.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(108.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(15.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(72.4%) | |
成人女性一日限度量:40mg(19%) | |
亜鉛:5.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(44.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(13.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(58.9%) | |
成人女性一日限度量:35mg(15.1%) | |
銅:1.6mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(177.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(16%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(228.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(16%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):918.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(108.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(34%) | |
成人女性一日必要量:650μg(141.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(34%) | |
ビタミンD:3.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(6.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(6.2%) | |
ビタミンK:76.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(102.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(127.7%) | |
ビタミンB1:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンB2:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:3.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(20.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(28.2%) | |
ビタミンB6:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンB12:0.4μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
葉酸:70.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(29.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(5.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(29.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(5.4%) | |
パントテン酸:3.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(76%) | |
成人女性一日必要量:5mg(76%) | |