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総カロリー：89212kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1044080
- 材料 (２人分)
- パスタ ２人分
- 茹で塩（結晶の大きい岩塩が望ましい） 湯１００に対して１（１握りくらい）
- 豚ひき肉 ２００
- プチトマト １０個
- アマニ粉末 好きなだけ
- アマニオイル どっぷり適量
- イタリアンパセリ ４茎
- 醤油 １垂らし
- ダシ粉末 少々
- 鷹の爪 １つ
- ニンニク ２カケ
栄養成分として認識できた材料
すぱげってぃ 200g
しお 10g
ぶたひきにく 40000g
ぷちとまと 100g
ぱせり 4g
たかのつめ 0.5g
にんにく 20g
総カロリー:89212.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(3366.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(4575%) | |
たんぱく質:7468.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(12447.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(14936.8%) | |
脂質:6044.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(10245.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(8168.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(14057.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(11194.1%) | |
飽和脂肪酸:2285.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(17246%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(11092.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(23436.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(15033.6%) | |
コレステロール:30400mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(4053.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(5066.7%) | |
炭水化物:156.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(47.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(33.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(64.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(46%) | |
塩分:49.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(552.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(662.7%) | |
カリウム:124848mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(4993.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(6242.4%) | |
カルシウム:2466.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(308.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(107.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(379.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(107.2%) | |
マグネシウム:7737.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(2275.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(2865.6%) | |
リン:68319.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(6832%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(2277.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(7591.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(2277.3%) | |
鉄:443.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(6337.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(887.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(4224.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(1109%) | |
亜鉛:1003.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(8361.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(2508.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(11148.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(2866.9%) | |
銅:28.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(3188.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(287%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(4100%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(287%) | |
ビタミンＣ:837.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(837.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(837.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:4910.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(577.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(181.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(755.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(181.9%) | |
ビタミンＤ:200μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(3636.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(400%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(3636.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(400%) | |
ビタミンＫ:3237.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(4317.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(5396.3%) | |
ビタミンＢ1:248.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(17750%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(22590.9%) | |
ビタミンＢ2:88.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(5512.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(7350%) | |
ナイアシン:2245.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(14970.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(20414.5%) | |
ビタミンＢ6:132.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(9471.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(241.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(12054.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(294.7%) | |
ビタミンＢ12:160μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(6666.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(6666.7%) | |
葉酸:885.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(368.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(68.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(368.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(68.1%) | |
パントテン酸:521.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(10432%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(10432%) | |