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総カロリー：2666kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1688335
- 材料（３～４人分）
- 冷凍ロールキャベツ（又はキャベツ） ８～１０個（１／２個）
- ベーコン １０枚～
- ●玉ねぎ、ニンジン、大根 大きく切って適量
- 好きな野菜 適量
- ニンニク（スライス） ３片
- コンソメ 2粒
- ローリエ 1枚
- 胡椒 適量mm■ バジルペースト（ID:1663779）
栄養成分として認識できた材料
きゃべつ 9600g
べーこん 180g
にんにく 30g
こんそめ 10g
ろーりえ 0.4g
総カロリー:2666.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(100.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(136.7%) | |
たんぱく質:131.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(219.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(263.4%) | |
脂質:87.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(148.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(118.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(203.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(162%) | |
飽和脂肪酸:28.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(215.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(138.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(293.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(188.2%) | |
コレステロール:90mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(12%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(15%) | |
炭水化物:436.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(131.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(94.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(179%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(127.8%) | |
塩分:7.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(87.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(105.3%) | |
カリウム:16864.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(674.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(843.2%) | |
カルシウム:3526.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(440.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(153.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(542.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(153.3%) | |
マグネシウム:1183.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(348.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(438.4%) | |
リン:2666.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(266.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(88.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(296.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(88.9%) | |
鉄:25.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(368.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(51.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(245.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(64.5%) | |
亜鉛:19.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(165%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(49.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(220%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(56.6%) | |
銅:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(200%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(18%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(257.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(18%) | |
ビタミンＣ:3411.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(3411.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(3411.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:337.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(39.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(12.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(51.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(12.5%) | |
ビタミンＤ:0.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(1.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(1.8%) | |
ビタミンＫ:6366.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(8489.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(10611.3%) | |
ビタミンＢ1:4.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(300%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(381.8%) | |
ビタミンＢ2:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(168.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(225%) | |
ナイアシン:22mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(146.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(200%) | |
ビタミンＢ6:9.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(700%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(17.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(890.9%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(21.8%) | |
ビタミンＢ12:1.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
葉酸:6393.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(2664%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(491.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(2664%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(491.8%) | |
パントテン酸:19.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(386%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(386%) | |