検索速度0.003秒

総カロリー：0kcal

Granola by miyuki_ny

引用元：http://cookpad.com/recipe/1690748

材料
☆whole oats(オートミール) 3 cups
☆whole rye flakes(grainならなんでも) 1 cup
☆dried unsweetened coconut 1/2 cup
☆ground flax seed (亜麻仁) 1/2 cup
☆non fat milk powder(スキムミルクなければいらない。カルシウムです) 1/2 cup
☆raw wheat germ 1/2 cup
☆pumpkin seeds 1 cup
☆nuts ( pecans, almonds) 1 cup
★maple syrup 1/3-1/2 cup
★brown sugar 1/3-1/2 cup
★olive oil 1/3-1/2 cup
★salt 3/4 tsp
★ginger powder 1/2 tsp
★cinnamon 1 tsp
★nutmeg powder 1/4 tspmm■ レーズンやクランベリーなどドライフルーツをお好みで

材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。