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総カロリー：2816kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1045154
- 材料 (7cm×24cm型１個分)
- ミルクチョコレート（ビターでも可） 170～210g程度（どのメーカーでも板チョコ３枚なら誤差あっても味に影響ありません）
- チョコベビー １箱
- 無塩バター 80g
- 卵 Ｍ２個（サイズ違っても味に影響ないです）
- 上白糖 40g（30gでも美味しくできました!もっと少なくても大丈夫かも…）
- 薄力粉 50g
- クルミ 80g
栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 210g
むえんばたー 80g
たまご 122g
さとう 40g
こむぎこ 50g
くるみ 80g
総カロリー:2815.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(106.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(144.4%) | |
たんぱく質:43.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(72.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(86.6%) | |
脂質:204.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(346.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(276.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(475.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(378.9%) | |
飽和脂肪酸:92.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(696.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(448.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(946.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(607.2%) | |
コレステロール:651.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(86.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(108.6%) | |
炭水化物:204.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(61.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(44.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(83.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(59.9%) | |
塩分:0.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(8.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(10.7%) | |
カリウム:1569.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(62.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(78.5%) | |
カルシウム:648mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(81%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(28.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(99.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(28.2%) | |
マグネシウム:294.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(86.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(109%) | |
リン:964.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(96.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(32.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(107.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(32.1%) | |
鉄:9.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(137.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(19.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(91.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(24%) | |
亜鉛:7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(58.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(17.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(77.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(20%) | |
銅:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(255.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(23%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(328.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(23%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:927.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(109.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(34.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(142.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(34.4%) | |
ビタミンＤ:4.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(81.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9%) | |
ビタミンＫ:50.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(67.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(84.8%) | |
ビタミンＢ1:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:3.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(25.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(34.5%) | |
ビタミンＢ6:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンＢ12:1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:160.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(66.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(12.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(66.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(12.3%) | |
パントテン酸:5.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(112%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(112%) | |