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総カロリー：2077kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1693774
- 材料（３０個ちょいぐらい）
- タルト ＩＤ1687273
- 粉砂糖・ココアパウダー（仕上げ用） お好みで
- お好みのナッツ 適量
- ☆クリームチーズ ７５ｇ
- ☆砂糖 大さじ３～４
- ☆生クリーム 大さじ３
- ☆レモン汁 大さじ２
- ☆卵黄 １個
- ☆ゼラチン ５ｇ
- ☆塩 少々
- ★チョコレート ２枚
- ★マーガリン ５０ｇ
- ★生クリーム 大さじ３
- ★卵黄 １個
- ★塩 少々
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 75g
さとう 27g
なまくりーむ 45g
れもんじる 30g
らんおう 18g
ぜらちん 5g
しお 0.5g
ちょこれーと 140g
まーがりん 50g
なまくりーむ 45g
らんおう 18g
しお 0.5g
総カロリー:2077.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(78.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(106.5%) | |
たんぱく質:28.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(47.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(56.6%) | |
脂質:165.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(281.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(224.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(385.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(307.2%) | |
飽和脂肪酸:82.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(619.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(398.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(842.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(540.1%) | |
コレステロール:715.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(95.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(119.3%) | |
炭水化物:112.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(34%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(24.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(46.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(33%) | |
塩分:2.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(27.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(33.3%) | |
カリウム:817.9mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(32.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(40.9%) | |
カルシウム:507.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(63.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(22.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(78%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(22.1%) | |
マグネシウム:121.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(35.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(45.1%) | |
リン:661.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(66.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(22.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(73.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(22.1%) | |
鉄:5.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(82.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(11.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(55.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(14.5%) | |
亜鉛:4.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(37.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(11.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(50%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(12.9%) | |
銅:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンＣ:15mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(15%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:816μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(96%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(30.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(125.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(30.2%) | |
ビタミンＤ:4.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.2%) | |
ビタミンＫ:70.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(94.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(118.2%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(16.4%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:1.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
葉酸:89.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(37.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(6.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(37.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(6.9%) | |
パントテン酸:4.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(84%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(84%) | |