検索速度0.003秒
総カロリー:733kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1045463
- 材料 (6個分)
- 春よ恋 250g
- 砂糖 15g
- 塩 3g
- インスタントドライイースト 2g
- 牛乳 160cc
- 卵 30g(残りは卵液に使用)
- バター 15g
- チョコレートパウダー(なければココア) 10g
- チョコレート(アルファベットチョコを使用してます) 65g(12個分)
栄養成分として認識できた材料
さとう 15g
しお 3g
どらいいーすと 2g
ぎゅうにゅう 192g
たまご 30g
ばたー 15g
ここあ 10g
ちょこれーと 65g
総カロリー:732.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(27.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(37.6%) | |
たんぱく質:16.6g | |
成人男性一日必要量:60g(27.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(33.2%) | |
脂質:46.5g | |
成人男性一日必要量:59g(78.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(62.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(108.1%) | |
成人女性一日限度量:54g(86.1%) | |
飽和脂肪酸:26.9g | |
成人男性一日必要量:13.25g(203%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(130.6%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(275.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(177%) | |
コレステロール:174.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(23.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(29%) | |
炭水化物:65.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(19.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(14.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(26.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(19.2%) | |
塩分:3.6g | |
成人男性一日限度量:9g(40%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(48%) | |
カリウム:928.5mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(37.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(46.4%) | |
カルシウム:398.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(49.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(17.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(61.3%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(17.3%) | |
マグネシウム:118.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(34.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(43.9%) | |
リン:465.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(46.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(15.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(51.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(15.5%) | |
鉄:3.7mg | |
成人男性一日必要量:7mg(52.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(7.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(35.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(9.3%) | |
亜鉛:2.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(24.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(7.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(32.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(8.3%) | |
銅:0.8mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンC:1.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):230.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(27.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(8.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(35.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(8.6%) | |
ビタミンD:1.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.6%) | |
ビタミンK:13.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(18.4%) | |
成人女性一日必要量:60μg(23%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:1.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(11.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(15.5%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:0.8μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
葉酸:111.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(46.4%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(8.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(46.4%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(8.6%) | |
パントテン酸:2.6mg | |
成人男性一日必要量:5mg(52%) | |
成人女性一日必要量:5mg(52%) | |