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総カロリー:1707kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1696745
- 材料(8個分)
- 強力粉 300g
- 水 150g
- メープルシロップ 50g
- バター 30g
- シナモン 小さじ1/2
- ドライイースト 3g
- ☆ナッツ類、ドライフルーツ あわせて120g
- ☆粒ジャム(メープル) 40g
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 300g
みず 150g
めーぷるしろっぷ 50g
ばたー 30g
しなもん 0.9g
どらいいーすと 3g
どらいふるーつ 120g
総カロリー:1707.5kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(64.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(87.6%) | |
たんぱく質:44.3g | |
成人男性一日必要量:60g(73.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(88.6%) | |
脂質:33.7g | |
成人男性一日必要量:59g(57.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(45.5%) | |
成人女性一日必要量:43g(78.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(62.4%) | |
飽和脂肪酸:16.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(126%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(81.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(171.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(109.9%) | |
コレステロール:63mg | |
成人男性一日限度量:750mg(8.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(10.5%) | |
炭水化物:334g | |
成人男性一日必要量:331.3g(100.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(72%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(137%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(97.9%) | |
塩分:0.6g | |
成人男性一日限度量:9g(6.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(8%) | |
カリウム:1166.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(46.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(58.3%) | |
カルシウム:162.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(20.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(25%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(7.1%) | |
マグネシウム:433.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(127.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(160.4%) | |
リン:960.7mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(96.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(32%) | |
成人女性一日必要量:900mg(106.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(32%) | |
鉄:11.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(161.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(22.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(107.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(28.3%) | |
亜鉛:9.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(82.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(24.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(110%) | |
成人女性一日限度量:35mg(28.3%) | |
銅:1.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(144.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(13%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(185.7%) | |
成人女性一日限度量:10mg(13%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):203.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(23.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(7.5%) | |
成人女性一日必要量:650μg(31.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(7.5%) | |
ビタミンD:0.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(5.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(5.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.6%) | |
ビタミンK:5.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(6.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(8.5%) | |
ビタミンB1:1.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:17.8mg | |
成人男性一日必要量:15mg(118.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(161.8%) | |
ビタミンB6:1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.2%) | |
ビタミンB12:0μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:258.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(107.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(19.9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(107.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(19.9%) | |
パントテン酸:4.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(82%) | |
成人女性一日必要量:5mg(82%) | |