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総カロリー:1576kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1697011
- 材料(18㎝型スクエア1ヶ+丸パン2ヶ)
- 強力粉(スーパーカメリア使用) 224g
- 薄力粉(ドルチェ使用) 56g
- コクがおいしいミルクココア 30g
- 砂糖 30g
- 塩 3g
- マーガリン 25g
- 生イースト(ドライの場合5g) 12g
- バナナ(中位で熟したもの) 1本
- 水 100g
- チョコチップ 45g
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 224g
こむぎこ 56g
さとう 30g
しお 3g
まーがりん 25g
いーすと 12g
ばなな 130g
みず 100g
ちょこれーと 45g
総カロリー:1576kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(59.5%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(80.8%) | |
たんぱく質:39.2g | |
成人男性一日必要量:60g(65.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(78.4%) | |
脂質:43.5g | |
成人男性一日必要量:59g(73.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(58.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(101.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(80.6%) | |
飽和脂肪酸:15.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(119.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(76.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(162.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(103.9%) | |
コレステロール:9.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(1.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(1.6%) | |
炭水化物:269.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(81.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(58.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(110.5%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(78.9%) | |
塩分:3.3g | |
成人男性一日限度量:9g(36.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(44%) | |
カリウム:1371.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(54.9%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(68.6%) | |
カルシウム:191.2mg | |
成人男性一日必要量:800mg(23.9%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(8.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(29.4%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(8.3%) | |
マグネシウム:385.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(113.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(142.9%) | |
リン:910.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(91%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(30.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(101.1%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(30.3%) | |
鉄:8.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(127.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(17.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(84.8%) | |
成人女性一日限度量:40mg(22.3%) | |
亜鉛:8.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(72.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(21.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(96.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(24.9%) | |
銅:1.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(14%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(200%) | |
成人女性一日限度量:10mg(14%) | |
ビタミンC:12.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(12.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):39.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(4.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:650μg(6.1%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(1.5%) | |
ビタミンD:0.6μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(10.9%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(10.9%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.2%) | |
ビタミンK:16μg | |
成人男性一日必要量:75μg(21.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(26.7%) | |
ビタミンB1:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:17mg | |
成人男性一日必要量:15mg(113.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(154.5%) | |
ビタミンB6:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.7%) | |
ビタミンB12:0μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:368.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(153.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(28.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(153.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(28.4%) | |
パントテン酸:4.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(90%) | |
成人女性一日必要量:5mg(90%) | |