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総カロリー:1547kcal

ベーコントマトのパスタ by スノウ

引用元:http://cookpad.com/recipe/320736
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栄養成分として認識できた材料
べーこん 72g
たまねぎ 100g
にんにく 10g
おりーぶおいる 40.5g
こんそめ 5g
けちゃっぷ 18g
うすたーそーす 9g
さとう 3g
ぎゅうにゅう 36g
すぱげってぃ 200g

総重量:493.5g


水分:195.7g


総カロリー:1547.1kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(58.4%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(79.3%)
 

たんぱく質:38.7g

 
成人男性一日必要量:60g(64.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(77.4%)
 

脂質:74.9g

 
成人男性一日必要量:59g(126.9%)
 
成人男性一日限度量:74g(101.2%)
 
成人女性一日必要量:43g(174.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(138.7%)
 

飽和脂肪酸:18g

 
成人男性一日必要量:13.25g(135.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(87.4%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(184.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(118.4%)
 

コレステロール:41.3mg

 
成人男性一日限度量:750mg(5.5%)
 
成人女性一日限度量:600mg(6.9%)
 

炭水化物:169.5g

 
成人男性一日必要量:331.3g(51.2%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(36.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(69.5%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(49.7%)
 

塩分:5g

 
成人男性一日限度量:9g(55.6%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(66.7%)
 

カリウム:906.7mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(36.3%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(45.3%)
 

カルシウム:110.6mg

 
成人男性一日必要量:800mg(13.8%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(4.8%)
 
成人女性一日必要量:650mg(17%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(4.8%)
 

マグネシウム:144mg

 
成人男性一日必要量:340mg(42.4%)
 
成人女性一日必要量:270mg(53.3%)
 

リン:515.2mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(51.5%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(17.2%)
 
成人女性一日必要量:900mg(57.2%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(17.2%)
 

鉄:3.8mg

 
成人男性一日必要量:7mg(54.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(7.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(36.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(9.5%)
 

亜鉛:4.7mg

 
成人男性一日必要量:12mg(39.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(11.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(52.2%)
 
成人女性一日限度量:35mg(13.4%)
 

銅:0.7mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%)
 
成人男性一日限度量:10mg(7%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(100%)
 
成人女性一日限度量:10mg(7%)
 

ビタミンC:35.6mg

 
成人男性一日必要量:100mg(35.6%)
 
成人女性一日必要量:100mg(35.6%)
 

ビタミンA(レチノール当量):36.5μg

 
成人男性一日必要量:850μg(4.3%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(1.4%)
 
成人女性一日必要量:650μg(5.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(1.4%)
 

ビタミンD:0.5μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(9.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(1%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(1%)
 

ビタミンK:19.5μg

 
成人男性一日必要量:75μg(26%)
 
成人女性一日必要量:60μg(32.5%)
 

ビタミンB1:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%)
 

ビタミンB2:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(18.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(25%)
 

ナイアシン:7.3mg

 
成人男性一日必要量:15mg(48.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(66.4%)
 

ビタミンB6:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(50%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.6%)
 

ビタミンB12:0.6μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(25%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(25%)
 

葉酸:53.8μg

 
成人男性一日必要量:240μg(22.4%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(4.1%)
 
成人女性一日必要量:240μg(22.4%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(4.1%)
 

パントテン酸:2.3mg

 
成人男性一日必要量:5mg(46%)
 
成人女性一日必要量:5mg(46%)