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総カロリー:2331kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1046279
- 材料 (28~32枚)
- 薄力粉 200g
- アーモンドプードル 50g
- バター 100g
- 砂糖 70g
- ドライフルーツ 40g
- サラダ油 大さじ1~2
- グラニュー糖 適宜
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 200g
あーもんど 50g
ばたー 100g
さとう 70g
どらいふるーつ 40g
さらだあぶら 13.5g
さとう 10g
総カロリー:2331.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(88%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(119.5%) | |
たんぱく質:27.4g | |
成人男性一日必要量:60g(45.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(54.8%) | |
脂質:125.2g | |
成人男性一日必要量:59g(212.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(169.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(291.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(231.9%) | |
飽和脂肪酸:54.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(409.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(263.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(555.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(356.6%) | |
コレステロール:210.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(28%) | |
成人女性一日限度量:600mg(35.1%) | |
炭水化物:272.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(82.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(58.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(111.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(79.9%) | |
塩分:1.9g | |
成人男性一日限度量:9g(21.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(25.3%) | |
カリウム:654.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(26.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(32.7%) | |
カルシウム:187.2mg | |
成人男性一日必要量:800mg(23.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(8.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(28.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(8.1%) | |
マグネシウム:181mg | |
成人男性一日必要量:340mg(53.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(67%) | |
リン:405mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(40.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(13.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(45%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(13.5%) | |
鉄:4.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(58.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(8.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(39%) | |
成人女性一日限度量:40mg(10.3%) | |
亜鉛:2.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(22.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(6.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(30%) | |
成人女性一日限度量:35mg(7.7%) | |
銅:0.9mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):527.3μg | |
成人男性一日必要量:850μg(62%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(19.5%) | |
成人女性一日必要量:650μg(81.1%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(19.5%) | |
ビタミンD:0.6μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(10.9%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(10.9%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.2%) | |
ビタミンK:33.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(44.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(55.3%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:3.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(21.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(29.1%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
葉酸:49.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(20.6%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(20.6%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3.8%) | |
パントテン酸:1.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(30%) | |
成人女性一日必要量:5mg(30%) | |