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総カロリー:603kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1707862
- 材料(1本分)
- シナモンシュガー 小さじ3杯
- ホットケーキミックス 60g(大さじ6杯)
- 卵 2個
- 上白糖 50g
- リンゴジャム 適量
- 果物 お好みで
栄養成分として認識できた材料
さとう 9g
ほっとけーきみっくす 60g
たまご 122g
さとう 50g
総カロリー:602.7kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(22.7%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(30.9%) | |
たんぱく質:17.3g | |
成人男性一日必要量:60g(28.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(34.6%) | |
脂質:13.2g | |
成人男性一日必要量:59g(22.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(17.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(30.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(24.4%) | |
飽和脂肪酸:3.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(27.9%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(18%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(37.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(24.3%) | |
コレステロール:454.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(60.5%) | |
成人女性一日限度量:600mg(75.7%) | |
炭水化物:103.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(31.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(22.3%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(42.5%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(30.3%) | |
塩分:1g | |
成人男性一日限度量:9g(11.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(13.3%) | |
カリウム:280mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(11.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(14%) | |
カルシウム:113.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(14.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(4.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(17.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(4.9%) | |
マグネシウム:18.6mg | |
成人男性一日必要量:340mg(5.5%) | |
成人女性一日必要量:270mg(6.9%) | |
リン:294.7mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(29.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(9.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(32.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(9.8%) | |
鉄:2.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(31.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(4.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(21%) | |
成人女性一日限度量:40mg(5.5%) | |
亜鉛:1.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(12.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(16.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(4.3%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):161μg | |
成人男性一日必要量:850μg(18.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(24.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(6%) | |
ビタミンD:1.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(34.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(34.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.8%) | |
ビタミンK:14.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(18.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(23.5%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:0.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(3.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(4.5%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:50.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(21.1%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3.9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(21.1%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3.9%) | |
パントテン酸:1.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(36%) | |
成人女性一日必要量:5mg(36%) | |