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総カロリー:1008kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1046734
- 材料
- 牛乳 200cc
- 生クリーム 100cc
- 砂糖 90g
- ゼラチン 20g
- (ゼラチンを溶くための)水 100cc
- お好みのジュース 500cc
- ∟今回はレモンジュース使用
- ∟濃いめのジュースのほうがおいしいです
- ※今回は粉ジュース(1L用)を半分の水の500ccで溶いたものを使用しました。
栄養成分として認識できた材料
ぎゅうにゅう 240g
なまくりーむ 100g
さとう 90g
ぜらちん 20g
総カロリー:1008.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(38%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(51.7%) | |
たんぱく質:27.4g | |
成人男性一日必要量:60g(45.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(54.8%) | |
脂質:54.2g | |
成人男性一日必要量:59g(91.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(73.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(126%) | |
成人女性一日限度量:54g(100.4%) | |
飽和脂肪酸:33.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(250.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(161.2%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(340.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(218.4%) | |
コレステロール:149.2mg | |
成人男性一日限度量:750mg(19.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(24.9%) | |
炭水化物:103.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(31.4%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(22.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(42.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(30.4%) | |
塩分:0.5g | |
成人男性一日限度量:9g(5.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(6.7%) | |
カリウム:443.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(17.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(22.2%) | |
カルシウム:328.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(41%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(50.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(14.3%) | |
マグネシウム:28.6mg | |
成人男性一日必要量:340mg(8.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(10.6%) | |
リン:274.6mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(27.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(9.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(30.5%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(9.2%) | |
鉄:0.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(2.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(1.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(0.5%) | |
亜鉛:1.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(10%) | |
成人男性一日限度量:40mg(3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(13.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(3.4%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:2.4mg | |
成人男性一日必要量:100mg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:100mg(2.4%) | |
ビタミンA(レチノール当量):481.2μg | |
成人男性一日必要量:850μg(56.6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(17.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(74%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(17.8%) | |
ビタミンD:1.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.4%) | |
ビタミンK:18.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(25.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(31.3%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:0.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(1.8%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:12.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(5.2%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(5.2%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(1%) | |
パントテン酸:1.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(30%) | |
成人女性一日必要量:5mg(30%) | |