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総カロリー：4114kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1046774
- 材料 (15cm×25cmくらいの型)
- ミルクチョコレート 300g
- バター（食塩不使用） 150g
- グラニュー糖 90g
- 塩 ひとつまみ
- 薄力粉 75g
- ベーキングパウダー 小さじ1.5
- 卵（Ｍ） 3個
- くるみ 60g
- ソフトいちじく（ドライフルーツみたいな） 10個くらい
- リキュール（ラム酒など） 大さじ1.5
- バナナチップ 適量
栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 300g
ばたー 150g
さとう 90g
しお 0.2g
こむぎこ 75g
べーきんぐぱうだー 6g
たまご 183g
くるみ 60g
らむしゅ 22.5g
総カロリー:4114kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(155.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(211%) | |
たんぱく質:55.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(92.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(111%) | |
脂質:282.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(478.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(381.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(656.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(523%) | |
飽和脂肪酸:144.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1087.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(699.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1477.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(948%) | |
コレステロール:1025.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(136.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(170.9%) | |
炭水化物:323.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(97.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(69.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(132.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(94.7%) | |
塩分:5.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(58.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(70.7%) | |
カリウム:2214.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(88.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(110.7%) | |
カルシウム:1035.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(129.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(45%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(159.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(45%) | |
マグネシウム:341.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(100.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(126.4%) | |
リン:1465mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(146.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(48.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(162.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(48.8%) | |
鉄:12.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(174.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(24.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(116.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(30.5%) | |
亜鉛:8.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(73.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(22%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(97.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(25.1%) | |
銅:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(288.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(371.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(26%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1197.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(140.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(44.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(184.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(44.4%) | |
ビタミンＤ:6.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(121.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(13.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(121.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(13.4%) | |
ビタミンＫ:67.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(90.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(113.2%) | |
ビタミンＢ1:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
ビタミンＢ2:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(131.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(175%) | |
ナイアシン:4.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(32.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(44.5%) | |
ビタミンＢ6:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンＢ12:1.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
葉酸:182.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(75.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(75.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(14%) | |
パントテン酸:7.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(156%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(156%) | |