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高きびの豆乳鍋 by たまな食堂
引用元：http://cookpad.com/recipe/1718024- 材料 （4人分）
- ■ 高きびボール
- 高きび1/2カップ(80g)
- 水1/2カップｔ
- たまねぎ中1/2個
- しいたけ1個
- にんじん中1/4本(30g程度)
- しょうが2g
- パン粉10g
- 全粒粉20g
- 胡椒少々
- 菜種油適量
- 塩小さじ1
- ■ 車麩
- 全粒粉の車麸2個
- ■ 豆乳鍋
- 白菜2枚
- にんじん1/2本ｎ
- 長ねぎ1本
- 大根100g
- しいたけ2個
- ごぼう1/2本
- あさつき1～2本
- 昆布としいたけの出汁400cc
- 豆乳400cc
- 塩小さじ1
- 白みそ小さじ1
材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。