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チキンカツ風ソテー定食 by まんまるらあて
引用元：http://cookpad.com/recipe/1721180- 材料 （4人分）
- ■ 主菜「チキンカツ風ソテー」
- 鶏むね肉2枚
- ★おろししょうが小さじ１
- ★砂糖小さじ１
- ★酒大さじ１
- ★塩小さじ１／２
- 薄力粉大さじ３
- パン粉１／2カップ
- 粉チーズ大さじ１
- スナップエンドウ１００ｇ
- マヨネーズ大さじ３
- 中濃ソース適量
- サラダ油大さじ２
- ■ 汁物「食べる野菜スープ」
- にんにく3片
- 玉ねぎ1個
- 人参１／２本
- キャベツ2枚
- もやし1袋
- コーン大さじ２
- コンソメ1個
- サラダ油大さじ１
- しょうゆ小さじ１／２
- ■ 副菜「大根の甘酢漬け」
- 大根3ｃｍ
- ◎砂糖大さじ１
- ◎酢大さじ１
- ◎塩ひとつまみ
- 粗挽きこしょう少々
材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。