総カロリー:0kcal
野菜たっぷり♪簡単ブイヤベース by わいずきっちん
引用元:http://cookpad.com/recipe/1721565- 材料
- 魚(あら、殻つきの海老、貝が入るとおいしくできます)なんでも。この日はぶり、鯛のあら、海老、イカを使いました)バット1枚分程度(だいたいで)
- 玉ねぎ1個
- ほうれん草(以下、野菜はお好みのものをお使いください)1/2束
- キャベツ1/4玉
- じゃがいも1個
- にんにく2片
- 鷹の爪1本(辛くしたかったら2~3つにちぎってください)
- チキンブイヨン(コンソメでもOK)2個
- 白ワイン(なければ酒)1/3カップ
- ローリエ(必須)、他、手元にあるハーブ(瓶のものでも十分)適量
- オリーブオイル適量
- 水適量
- トマト水煮缶1缶
材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。