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ボリュームたっぷり♪すき焼き風ハンバーグ by rokaroka

引用元：http://cookpad.com/recipe/1723494

材料（3人分）
あいびきミンチ（脂の少ないのが◎）250～300ｇ
玉ねぎ（みじん切りしレンジでチン）中1個
卵1個
パン粉+牛乳各半カップ位
■ お好きな野菜を好きなだけ・・
長ネギ1本
木綿豆腐半~１丁
人参（さっと茹でる）１本
糸こんにゃく、きのこ等お好きな野菜類適量
温泉卵３個
■ 味付け（お好みで調整して下さい）
☆しょうゆ、みりん、酒、だし汁大3～
☆砂糖大1-2

材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。