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総カロリー:1842kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1048100
- 材料 (パウンド型 1本)
- ホットケーキミックス 200g
- 卵 1個
- 牛乳 150cc
- 生クリーム 50cc
- 砂糖 大さじ2~3
- メープルシロップ 大さじ2
- リンゴ 1玉
- レモン汁 少々
- ★サツマイモ 1本
- ★砂糖 大さじ1
- ★バター 20g
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 200g
たまご 61g
ぎゅうにゅう 180g
なまくりーむ 50g
さとう 18g
めーぷるしろっぷ 42g
れもんじる 5g
さつまいも 280g
さとう 9g
ばたー 20g
総カロリー:1842kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(69.5%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(94.5%) | |
たんぱく質:31.7g | |
成人男性一日必要量:60g(52.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(63.4%) | |
脂質:59.8g | |
成人男性一日必要量:59g(101.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(80.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(139.1%) | |
成人女性一日限度量:54g(110.7%) | |
飽和脂肪酸:32.1g | |
成人男性一日必要量:13.25g(242.3%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(155.8%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(329.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(211.2%) | |
コレステロール:403.4mg | |
成人男性一日限度量:750mg(53.8%) | |
成人女性一日限度量:600mg(67.2%) | |
炭水化物:293.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(88.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(63.3%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(120.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(86%) | |
塩分:2.8g | |
成人男性一日限度量:9g(31.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(37.3%) | |
カリウム:2149.5mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(86%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(107.5%) | |
カルシウム:590.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(73.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(25.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(90.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(25.7%) | |
マグネシウム:121.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(35.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(44.9%) | |
リン:765.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(76.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(25.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(85.1%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(25.5%) | |
鉄:3.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(55.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(7.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(37.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(9.8%) | |
亜鉛:3.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(27.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(8.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(36.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(9.4%) | |
銅:0.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンC:77.4mg | |
成人男性一日必要量:100mg(77.4%) | |
成人女性一日必要量:100mg(77.4%) | |
ビタミンA(レチノール当量):466.3μg | |
成人男性一日必要量:850μg(54.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(17.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(71.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(17.3%) | |
ビタミンD:2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4%) | |
ビタミンK:22.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(30.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(37.8%) | |
ビタミンB1:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:3.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(23.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(31.8%) | |
ビタミンB6:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンB12:1.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
葉酸:176.1μg | |
成人男性一日必要量:240μg(73.4%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(13.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(73.4%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(13.5%) | |
パントテン酸:5.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(106%) | |
成人女性一日必要量:5mg(106%) | |