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総カロリー：2950kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1725589
- 材料（１８ｃｍボール１台分）
- １８ｃｍジェノワーズ １台
- ■ <シロップ>
- 水 ４０ｃｃ
- 砂糖 大さじ２
- ラム酒 大さじ3
- ■ <フィリング>
- マスカルポーネ ２００ｇ
- 砂糖 ２０ｇ
- 生クリーム（乳脂肪48％） ２００ｃｃ
- チョコレート ４０ｇ
- アーモンドダイスまたはスライス ４０ｇ
- ■ <デコレーション>
- 生クリーム １５０ｃｃ～
- 砂糖 ９ｇ～
- いちごなど 適量
栄養成分として認識できた材料
みず 40g
さとう 18g
くりーむちーず 200g
さとう 20g
なまくりーむ 200g
ちょこれーと 40g
あーもんど 40g
なまくりーむ 150g
さとう 9g
いちご 300g
総カロリー:2950.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(111.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(151.3%) | |
たんぱく質:36.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(60.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(72.4%) | |
脂質:259.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(439.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(350.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(602.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(479.8%) | |
飽和脂肪酸:146.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1107.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(712.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1505.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(965.8%) | |
コレステロール:625.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(83.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(104.3%) | |
炭水化物:117.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(35.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(25.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(48.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(34.4%) | |
塩分:1.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(20%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(24%) | |
カリウム:1404.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(56.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(70.2%) | |
カルシウム:588.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(73.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(25.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(90.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(25.6%) | |
マグネシウム:221.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(65.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(82.1%) | |
リン:732.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(73.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(24.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(81.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(24.4%) | |
鉄:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(61.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(8.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(41%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(10.8%) | |
亜鉛:4.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(40.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(12.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(54.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(14%) | |
銅:1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(10%) | |
ビタミンＣ:182.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(182.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(182.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1894.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(222.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(70.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(291.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(70.2%) | |
ビタミンＤ:2.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(47.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(47.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5.2%) | |
ビタミンＫ:75.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(100.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(125.7%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:3.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(22%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(30%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:0.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:319μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(132.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(24.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(132.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(24.5%) | |
パントテン酸:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(64%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(64%) | |