検索速度0.003秒
総カロリー:1491kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1730943
- 材料(5cm 10個分)
- 無塩バター 50g
- 薄力粉 200g
- ベーキングパウダー 10g
- 塩 少々
- グラニュー糖 10g
- ★全卵 50g
- ★牛乳 30g
- ★ヨーグルト 50g
- クリームチーズ(出来ればKIRI) 60g
- 粒ジャムストロベリー 40g
栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 50g
こむぎこ 200g
べーきんぐぱうだー 10g
しお 0.5g
さとう 10g
たまご 50g
ぎゅうにゅう 30g
よーぐると 50g
くりーむちーず 60g
総カロリー:1491.5kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(56.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(76.5%) | |
たんぱく質:29.2g | |
成人男性一日必要量:60g(48.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(58.4%) | |
脂質:71.8g | |
成人男性一日必要量:59g(121.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(97%) | |
成人女性一日必要量:43g(167%) | |
成人女性一日限度量:54g(133%) | |
飽和脂肪酸:42g | |
成人男性一日必要量:13.25g(317%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(203.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(430.8%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(276.3%) | |
コレステロール:357.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(47.7%) | |
成人女性一日限度量:600mg(59.6%) | |
炭水化物:170.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(51.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(36.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(69.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(49.8%) | |
塩分:2.9g | |
成人男性一日限度量:9g(32.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(38.7%) | |
カリウム:869.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(34.8%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(43.5%) | |
カルシウム:450.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(56.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(19.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(69.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(19.6%) | |
マグネシウム:43.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(12.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(16.3%) | |
リン:724.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(72.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(24.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(80.5%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(24.1%) | |
鉄:2.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(31.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(4.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(21%) | |
成人女性一日限度量:40mg(5.5%) | |
亜鉛:1.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(15.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(4.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(21.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(5.4%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:0.8mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.8%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.8%) | |
ビタミンA(レチノール当量):636.7μg | |
成人男性一日必要量:850μg(74.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(23.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(98%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(23.6%) | |
ビタミンD:1.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(23.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(23.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.6%) | |
ビタミンK:25.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(34.4%) | |
成人女性一日必要量:60μg(43%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:1.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(10.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(14.5%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.6μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(25%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(25%) | |
葉酸:50.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(21%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3.9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(21%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3.9%) | |
パントテン酸:2.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(48%) | |
成人女性一日必要量:5mg(48%) | |