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総カロリー:1296kcal

HBにおまかせ簡単バナナパウンドケーキ by ソアりん

引用元:http://cookpad.com/recipe/1048746
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栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 200g
ばなな 260g
たまご 61g
まーがりん 40g
ぎゅうにゅう 72g

総重量:633g


水分:248.4g


総カロリー:1295.9kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(48.9%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(66.5%)
 

たんぱく質:25.8g

 
成人男性一日必要量:60g(43%)
 
成人女性一日必要量:50g(51.6%)
 

脂質:49.4g

 
成人男性一日必要量:59g(83.7%)
 
成人男性一日限度量:74g(66.8%)
 
成人女性一日必要量:43g(114.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(91.5%)
 

飽和脂肪酸:14.4g

 
成人男性一日必要量:13.25g(108.7%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(69.9%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(147.7%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(94.7%)
 

コレステロール:290.4mg

 
成人男性一日限度量:750mg(38.7%)
 
成人女性一日限度量:600mg(48.4%)
 

炭水化物:188g

 
成人男性一日必要量:331.3g(56.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(40.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(77.1%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(55.1%)
 

塩分:2.8g

 
成人男性一日限度量:9g(31.1%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(37.3%)
 

カリウム:1227.8mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(49.1%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(61.4%)
 

カルシウム:320.6mg

 
成人男性一日必要量:800mg(40.1%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(13.9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(49.3%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(13.9%)
 

マグネシウム:87.6mg

 
成人男性一日必要量:340mg(25.8%)
 
成人女性一日必要量:270mg(32.4%)
 

リン:569.2mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(56.9%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(19%)
 
成人女性一日必要量:900mg(63.2%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(19%)
 

鉄:2.4mg

 
成人男性一日必要量:7mg(34.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(4.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(22.9%)
 
成人女性一日限度量:40mg(6%)
 

亜鉛:1.9mg

 
成人男性一日必要量:12mg(15.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(4.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(21.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(5.4%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:25.7mg

 
成人男性一日必要量:100mg(25.7%)
 
成人女性一日必要量:100mg(25.7%)
 

ビタミンA(レチノール当量):140.5μg

 
成人男性一日必要量:850μg(16.5%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(5.2%)
 
成人女性一日必要量:650μg(21.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(5.2%)
 

ビタミンD:1.3μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(23.6%)
 
成人男性一日限度量:50μg(2.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(23.6%)
 
成人女性一日限度量:50μg(2.6%)
 

ビタミンK:31.4μg

 
成人男性一日必要量:75μg(41.9%)
 
成人女性一日必要量:60μg(52.3%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(50%)
 

ナイアシン:2.4mg

 
成人男性一日必要量:15mg(16%)
 
成人女性一日必要量:11mg(21.8%)
 

ビタミンB6:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(50%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.6%)
 

ビタミンB12:0.9μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%)
 

葉酸:86.5μg

 
成人男性一日必要量:240μg(36%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(6.7%)
 
成人女性一日必要量:240μg(36%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(6.7%)
 

パントテン酸:2.8mg

 
成人男性一日必要量:5mg(56%)
 
成人女性一日必要量:5mg(56%)