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総カロリー:1010kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1049099
- 材料
- ・リンゴすりおろし 1/4カップ
- ・玉葱すりおろし 1/4カップ
- ・ニンニクすりおろし 大2
- ・生姜すりおろし 大1
- ・ごま油 大1~2
- ・すりごま 大3
- ・赤ワイン 1/2カップ
- ・味噌 小1
- ☆A☆
- ・はちみつ 大2
- ・砂糖 30g
- ・グラニュー糖 40g
- ・醤油 1カップ
栄養成分として認識できた材料
りんご 50g
たまねぎ 50g
にんにく 30g
しょうが 15g
ごまあぶら 13.5g
しろごま 27g
あかわいん 100g
みそ 6g
はちみつ 42g
さとう 30g
さとう 40g
しょうゆ 240g
総カロリー:1010kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(38.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(51.8%) | |
たんぱく質:27g | |
成人男性一日必要量:60g(45%) | |
成人女性一日必要量:50g(54%) | |
脂質:28.2g | |
成人男性一日必要量:59g(47.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(38.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(65.6%) | |
成人女性一日限度量:54g(52.2%) | |
飽和脂肪酸:4.1g | |
成人男性一日必要量:13.25g(30.9%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(19.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(42.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(27%) | |
コレステロール:0.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(0.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(0.1%) | |
炭水化物:154.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(46.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(33.3%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(63.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(45.2%) | |
塩分:35.2g | |
成人男性一日限度量:9g(391.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(469.3%) | |
カリウム:1477.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(59.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(73.9%) | |
カルシウム:423.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(52.9%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(18.4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(65.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(18.4%) | |
マグネシウム:282.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(83.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(104.8%) | |
リン:616.6mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(61.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(20.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(68.5%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(20.6%) | |
鉄:8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(114.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(16%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(76.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(20%) | |
亜鉛:4.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(34.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(10.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(45.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(11.7%) | |
銅:0.6mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンC:9.7mg | |
成人男性一日必要量:100mg(9.7%) | |
成人女性一日必要量:100mg(9.7%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1.1μg | |
成人男性一日必要量:850μg(0.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(0%) | |
成人女性一日必要量:650μg(0.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(0%) | |
ビタミンD:0μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンK:3μg | |
成人男性一日必要量:75μg(4%) | |
成人女性一日必要量:60μg(5%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:5.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(34%) | |
成人女性一日必要量:11mg(46.4%) | |
ビタミンB6:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.4%) | |
ビタミンB12:0.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
葉酸:142μg | |
成人男性一日必要量:240μg(59.2%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(10.9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(59.2%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(10.9%) | |
パントテン酸:1.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(34%) | |
成人女性一日必要量:5mg(34%) | |