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総カロリー：3062kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1735639
- 材料（約12個分）
- ■ ＜パン生地＞
- 強力粉 300g
- 砂糖 40g
- 塩 4g
- 牛乳 200cc
- バター 20g
- ドライイースト 6g
- ■ ＜りんごとレーズンの甘煮＞
- りんご 2個
- レーズン 50g
- 砂糖 40g
- レモン汁 大1
- シナモン 適量
- ■ ＜さつまいも餡＞
- 薩摩芋 2本
- 牛乳 50cc
- 砂糖 30g〜(芋の甘さに応じて増減してください)
- ■ ＜ミルクアイシング＞
- 粉糖 50g
- 牛乳 小1.5〜2
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 300g
さとう 40g
しお 4g
ぎゅうにゅう 240g
ばたー 20g
どらいいーすと 6g
りんご 600g
れーずん 50g
さとう 40g
れもんじる 15g
さつまいも 560g
ぎゅうにゅう 60g
さとう 30g
さとう 50g
総カロリー:3062.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(115.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(157%) | |
たんぱく質:59.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(98.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(118.2%) | |
脂質:38.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(65.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(51.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(89.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(71.1%) | |
飽和脂肪酸:18.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(142.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(91.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(193.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(124.3%) | |
コレステロール:78mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(10.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(13%) | |
炭水化物:655.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(197.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(141.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(268.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(192%) | |
塩分:4.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(51.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(61.3%) | |
カリウム:4866mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(194.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(243.3%) | |
カルシウム:666.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(83.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(29%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(102.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(29%) | |
マグネシウム:616.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(181.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(228.4%) | |
リン:1591.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(159.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(53.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(176.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(53.1%) | |
鉄:14.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(211.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(29.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(141%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(37%) | |
亜鉛:11.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(96.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(29%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(128.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(33.1%) | |
銅:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(288.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(371.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(26%) | |
ビタミンＣ:177.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(177.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(177.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:236.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(27.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(8.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(8.8%) | |
ビタミンＤ:1.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2.4%) | |
ビタミンＫ:9.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(12.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(15.7%) | |
ビタミンＢ1:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(171.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(218.2%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:23.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(157.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(214.5%) | |
ビタミンＢ6:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(200%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(5.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(254.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(6.2%) | |
ビタミンＢ12:0.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:666.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(277.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(51.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(277.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(51.3%) | |
パントテン酸:11.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(224%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(224%) | |