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総カロリー:2824kcal

絶品❤白桃のタルト(*^_^*) by ロッキーLOVE

引用元:http://cookpad.com/recipe/1735903
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 100g
さとう 70g
らんおう 18g
こむぎこ 170g
ばたー 60g
さとう 60g
たまご 61g
あーもんど 60g

総重量:599g


水分:101.7g


総カロリー:2823.6kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(106.6%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(144.8%)
 

たんぱく質:35.1g

 
成人男性一日必要量:60g(58.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(70.2%)
 

脂質:176.4g

 
成人男性一日必要量:59g(299%)
 
成人男性一日限度量:74g(238.4%)
 
成人女性一日必要量:43g(410.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(326.7%)
 

飽和脂肪酸:87g

 
成人男性一日必要量:13.25g(656.6%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(422.3%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(892.3%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(572.4%)
 

コレステロール:805.8mg

 
成人男性一日限度量:750mg(107.4%)
 
成人女性一日限度量:600mg(134.3%)
 

炭水化物:270.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(81.6%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(58.3%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(110.9%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(79.2%)
 

塩分:3.3g

 
成人男性一日限度量:9g(36.7%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(44%)
 

カリウム:796.5mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(31.9%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(39.8%)
 

カルシウム:255.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(32%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(11.1%)
 
成人女性一日必要量:650mg(39.4%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(11.1%)
 

マグネシウム:217.5mg

 
成人男性一日必要量:340mg(64%)
 
成人女性一日必要量:270mg(80.6%)
 

リン:638.9mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(63.9%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(21.3%)
 
成人女性一日必要量:900mg(71%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(21.3%)
 

鉄:6mg

 
成人男性一日必要量:7mg(85.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(12%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(57.1%)
 
成人女性一日限度量:40mg(15%)
 

亜鉛:4.5mg

 
成人男性一日必要量:12mg(37.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(11.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(50%)
 
成人女性一日限度量:35mg(12.9%)
 

銅:1.1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(11%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%)
 
成人女性一日限度量:10mg(11%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):980.8μg

 
成人男性一日必要量:850μg(115.4%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(36.3%)
 
成人女性一日必要量:650μg(150.9%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(36.3%)
 

ビタミンD:3μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(54.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(54.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(6%)
 

ビタミンK:41.1μg

 
成人男性一日必要量:75μg(54.8%)
 
成人女性一日必要量:60μg(68.5%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%)
 

ナイアシン:3.3mg

 
成人男性一日必要量:15mg(22%)
 
成人女性一日必要量:11mg(30%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.2μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(50%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(50%)
 

葉酸:100.6μg

 
成人男性一日必要量:240μg(41.9%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(7.7%)
 
成人女性一日必要量:240μg(41.9%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(7.7%)
 

パントテン酸:2.9mg

 
成人男性一日必要量:5mg(58%)
 
成人女性一日必要量:5mg(58%)