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総カロリー：2889kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1743278
- 材料（２１ｃｍ型１個）
- 土台 －
- 薄力粉 １２０ｇ
- 砂糖 ４０ｇ
- 塩 小さじ１
- バター（生地用） ３０ｇ
- 牛乳 大さじ３
- バター（固める用） ６０ｇ
- チーズケーキ生地 －
- クリームチーズ １２０ｇ
- 砂糖 ８０ｇ
- ヨーグルト ５０ｇ
- 生クリーム １５０ｇ
- レモン汁 小さじ２
- ゼラチン ５ｇ
- ブルーベリーゼリー －
- 冷凍ブルーベリー １００ｇ
- 水 ２００ｇ
- 砂糖 ３０ｇ
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 120g
さとう 40g
しお 5g
ばたー 30g
ぎゅうにゅう 54g
ばたー 60g
くりーむちーず 120g
さとう 80g
よーぐると 50g
なまくりーむ 150g
れもんじる 10g
ぜらちん 5g
ぶるーべりー 100g
みず 200g
さとう 30g
総カロリー:2888.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(109%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(148.1%) | |
たんぱく質:31.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(52.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(63%) | |
脂質:185.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(314.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(250.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(431.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(343.9%) | |
飽和脂肪酸:113.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(858.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(552.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1167.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(748.7%) | |
コレステロール:500.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(66.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(83.4%) | |
炭水化物:266.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(80.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(57.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(109.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(78%) | |
塩分:7.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(85.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(102.7%) | |
カリウム:630.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(25.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(31.5%) | |
カルシウム:348.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(43.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(15.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(53.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(15.1%) | |
マグネシウム:52.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(15.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(19.6%) | |
リン:385mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(38.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(12.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(42.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(12.8%) | |
鉄:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(18.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(2.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(12.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(3.3%) | |
亜鉛:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(17.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(5.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(23.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(6%) | |
銅:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンＣ:15mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(15%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1386.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(163.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(51.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(213.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(51.3%) | |
ビタミンＤ:1.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(30.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(30.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3.4%) | |
ビタミンＫ:52.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(69.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(87.2%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(8.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(11.8%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:0.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:46.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(19.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(3.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(19.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(3.6%) | |
パントテン酸:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(42%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(42%) | |