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総カロリー：3758kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1746114
- 材料（18ｃｍ抜ける型【15cmの場合】）
- クリームチーズ 250ｇ【170ｇ】
- グラニュー糖 90ｇ【60ｇ】
- サワークリーム 90ｇ(100ｇでも可)【50ｇ】
- 水切りヨーグルト 100ｇ【60ｇ】
- 生クリーム 200ｇ【140ｇ】
- コーンスターチ 大2【大1.5】
- 卵 Ｌ 3ケ【2ケ】
- レモン絞り汁 1ケ分【2/3ケ】
- バニラオイル 少々
- ■ 台
- クラッカー(何でもＯＫ) 100ｇ【60ｇ】
- バター 50ｇ【35ｇ】
- ■ ツヤだし
- あんずジャム 大2
- 水 大1
- もしくはグラサージュ 大2
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 250g
さとう 90g
さわーくりーむ 90g
よーぐると 100g
なまくりーむ 200g
こーんすたーち 18g
たまご 122g
れもんじる 20g
くらっかー 100g
ばたー 50g
あんずじゃむ 45g
みず 15g
しろっぷ 30g
総カロリー:3758.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(141.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(192.7%) | |
たんぱく質:51.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(86.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(103.6%) | |
脂質:286.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(484.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(386.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(665.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(529.8%) | |
飽和脂肪酸:144.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1093.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(703.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1486.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(953.3%) | |
コレステロール:1040mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(138.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(173.3%) | |
炭水化物:234.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(70.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(50.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(96.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(68.7%) | |
塩分:5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(55.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(66.7%) | |
カリウム:822.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(32.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(41.1%) | |
カルシウム:662.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(82.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(28.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(102%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(28.8%) | |
マグネシウム:74.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(22%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(27.7%) | |
リン:803.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(80.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(26.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(89.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(26.8%) | |
鉄:3.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(47.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(6.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(31.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(8.3%) | |
亜鉛:4.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(37.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(11.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(50%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(12.9%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:11mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(11%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1866.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(219.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(69.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(287.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(69.1%) | |
ビタミンＤ:3.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(67.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(67.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7.4%) | |
ビタミンＫ:85μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(113.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(141.7%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(9.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(12.7%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:1.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
葉酸:99.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(41.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(7.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(41.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(7.6%) | |
パントテン酸:3.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(76%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(76%) | |