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総カロリー：2080kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1050304
- 材料
- ソーセージ（あらびきソーセージ） 8本
- 伊吹大根 300g
- 赤丸かぶ 300g
- 北之庄菜 300g
- 人参 中1本
- 玉葱 大1個
- じゃがいも 小4個
- ブロッコリー 4房
- 水 800cc
- 塩 小さじ1
- 胡椒 少々
- 顆粒コンソメ 小さじ2
- からし（又は生姜） 少々
栄養成分として認識できた材料
そーせーじ 800g
にんじん 150g
たまねぎ 230g
じゃがいも 600g
ぶろっこりー 1400g
みず 800g
しお 5g
こしょう 0.2g
こんそめ 6g
からし 0.5g
総カロリー:2079.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(78.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(106.6%) | |
たんぱく質:134.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(223.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(268.4%) | |
脂質:62.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(105.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(84.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(144.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(115.4%) | |
飽和脂肪酸:20.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(154.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(99.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(210.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(134.9%) | |
コレステロール:242.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(32.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(40.4%) | |
炭水化物:267.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(80.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(57.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(109.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(78.3%) | |
塩分:25.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(278.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(334.7%) | |
カリウム:6049.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(242%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(302.5%) | |
カルシウム:1173.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(146.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(51%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(180.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(51%) | |
マグネシウム:417.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(122.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(154.6%) | |
リン:2552.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(255.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(85.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(283.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(85.1%) | |
鉄:18mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(257.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(36%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(171.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(45%) | |
亜鉛:9.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(82.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(24.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(110%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(28.3%) | |
銅:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(200%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(18%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(257.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(18%) | |
ビタミンＣ:1052.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1052.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1052.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1574.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(185.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(58.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(242.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(58.3%) | |
ビタミンＤ:7.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(130.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(14.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(130.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(14.4%) | |
ビタミンＫ:1124.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1499.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1874.2%) | |
ビタミンＢ1:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(228.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(290.9%) | |
ビタミンＢ2:6.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(400%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(533.3%) | |
ナイアシン:53.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(359.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(490%) | |
ビタミンＢ6:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(257.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(6.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(327.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(8%) | |
ビタミンＢ12:2.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(100%) | |
葉酸:1691.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(704.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(130.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(704.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(130.1%) | |
パントテン酸:11.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(238%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(238%) | |