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総カロリー：2359kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1050872
- 材料 (18センチ1台分)
- スイートチョコレート 85グラム
- バター 68グラム
- 生クリーム 35グラム
- 卵黄 4個
- グラニュー糖 68グラム
- ココアパウダー 68グラム
- 薄力粉 18グラム
- 卵白 4個
- グラニュー糖 68グラム
- プレーンヨーグルト 50グラム
- 上白糖 30グラム
- 生クリーム 100グラム
- レモン汁 適量
栄養成分として認識できた材料
ばたー 68g
なまくりーむ 35g
らんおう 72g
さとう 68g
ここあ 68g
こむぎこ 18g
らんぱく 144g
さとう 68g
よーぐると 50g
さとう 30g
なまくりーむ 100g
れもんじる 10g
総カロリー:2359kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(89%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(121%) | |
たんぱく質:46g | |
| 成人男性一日必要量:60g(76.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(92%) | |
脂質:156.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(265.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(211.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(364%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(289.8%) | |
飽和脂肪酸:87.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(661.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(425.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(899.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(577%) | |
コレステロール:1320.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(176.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(220.2%) | |
炭水化物:215.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(65%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(46.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(88.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(63.1%) | |
塩分:2.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(25.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(30.7%) | |
カリウム:2415.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(96.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(120.8%) | |
カルシウム:369.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(46.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(16.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(56.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(16.1%) | |
マグネシウム:339.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(99.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(125.7%) | |
リン:1016.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(101.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(33.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(112.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(33.9%) | |
鉄:14.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(202.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(28.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(135.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(35.5%) | |
亜鉛:8.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(70%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(21%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(93.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(24%) | |
銅:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(311.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(28%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(400%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(28%) | |
ビタミンＣ:5.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(5.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(5.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1237.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(145.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(45.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(190.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(45.8%) | |
ビタミンＤ:5.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(96.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(96.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10.6%) | |
ビタミンＫ:62.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(83.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(104.3%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(12.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(17.3%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(104.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(104.2%) | |
葉酸:130.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(54.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(10.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(10.1%) | |
パントテン酸:4.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(90%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(90%) | |