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総カロリー：3334kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1755984
- 材料（仕上がり1.5kg）
- 合挽肉 800g
- 玉ねぎ 大1個(270g)
- 人参 1/2本（80g）
- にんにく 1片
- 赤唐辛子 1(~2)本
- ローリエ 1枚
- オリーブ油 大2
- デミソース缶（ハインツ） 1缶（290g）
- トマト水煮缶（デルモンテ、ホール） 2缶（800g）
- スープの素（コンソメ） 1個
- 塩 小1
- 砂糖 小1(~2)
- 粗挽き黒胡椒 小1/3
- オレガノ 小1/2
- ■ パスタ2人分
- ミートソース 200g
- パスタ 200g
- パルメザンチーズ、パセリ 適量
栄養成分として認識できた材料
ぶたひきにく 800g
たまねぎ 270g
にんじん 80g
にんにく 10g
とうがらし 2g
ろーりえ 0.4g
おりーぶおいる 27g
とまとかん 800g
しお 5g
さとう 3g
くろこしょう 0.66666666666667g
みーとそーす 200g
すぱげってぃ 200g
こなちーず 10g
ぱせり 3g
総カロリー:3334kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(125.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(171%) | |
たんぱく質:197.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(329.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(395.6%) | |
脂質:167.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(283.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(226.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(389.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(310.2%) | |
飽和脂肪酸:52.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(395.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(254.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(537.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(344.7%) | |
コレステロール:620.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(82.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(103.4%) | |
炭水化物:235.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(71.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(50.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(96.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(69.1%) | |
塩分:14.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(163.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(196%) | |
カリウム:6016.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(240.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(300.8%) | |
カルシウム:410mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(51.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(17.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(63.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(17.8%) | |
マグネシウム:411mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(120.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(152.2%) | |
リン:2128mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(212.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(70.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(236.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(70.9%) | |
鉄:17.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(250%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(35%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(166.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(43.8%) | |
亜鉛:25.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(210.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(63.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(281.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(72.3%) | |
銅:2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(222.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(285.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(20%) | |
ビタミンＣ:137.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(137.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(137.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1218.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(143.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(45.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(187.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(45.1%) | |
ビタミンＤ:4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8%) | |
ビタミンＫ:142.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(190.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(237.7%) | |
ビタミンＢ1:6.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(442.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(563.6%) | |
ビタミンＢ2:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(150%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(200%) | |
ナイアシン:58mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(386.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(527.3%) | |
ビタミンＢ6:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(307.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(7.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(390.9%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(9.6%) | |
ビタミンＢ12:3.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(145.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(145.8%) | |
葉酸:288.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(120.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(22.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(120.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(22.2%) | |
パントテン酸:14.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(288%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(288%) | |