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総カロリー:1287kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1756598
- 材料(1斤分)
- 強力粉 280g
- 砂糖 15g
- 塩麹 20g
- 無塩バター 15g
- 牛乳 200㏄
- ドライイースト 小さじ1.5
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 280g
さとう 15g
しおこうじ 20g
むえんばたー 15g
ぎゅうにゅう 240g
どらいいーすと 2.25g
総カロリー:1286.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(48.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(66%) | |
たんぱく質:45.2g | |
成人男性一日必要量:60g(75.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(90.4%) | |
脂質:30g | |
成人男性一日必要量:59g(50.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(40.5%) | |
成人女性一日必要量:43g(69.8%) | |
成人女性一日限度量:54g(55.6%) | |
飽和脂肪酸:15g | |
成人男性一日必要量:13.25g(113.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(72.8%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(153.8%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(98.7%) | |
コレステロール:61.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(8.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(10.3%) | |
炭水化物:224.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(67.7%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(48.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(92%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(65.7%) | |
塩分:3.2g | |
成人男性一日限度量:9g(35.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(42.7%) | |
カリウム:1329.7mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(53.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(66.5%) | |
カルシウム:340mg | |
成人男性一日必要量:800mg(42.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(14.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(52.3%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(14.8%) | |
マグネシウム:419.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(123.5%) | |
成人女性一日必要量:270mg(155.5%) | |
リン:1121.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(112.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(37.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(124.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(37.4%) | |
鉄:9.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(130%) | |
成人男性一日限度量:50mg(18.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(86.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(22.8%) | |
亜鉛:9.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(79.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(23.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(105.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(27.1%) | |
銅:1.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(133.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(12%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(171.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(12%) | |
ビタミンC:2.4mg | |
成人男性一日必要量:100mg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:100mg(2.4%) | |
ビタミンA(レチノール当量):209.7μg | |
成人男性一日必要量:850μg(24.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(7.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(32.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(7.8%) | |
ビタミンD:0.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.8%) | |
ビタミンK:8.4μg | |
成人男性一日必要量:75μg(11.2%) | |
成人女性一日必要量:60μg(14%) | |
ビタミンB1:1.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:16.8mg | |
成人男性一日必要量:15mg(112%) | |
成人女性一日必要量:11mg(152.7%) | |
ビタミンB6:1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.2%) | |
ビタミンB12:0.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:239.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(99.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(18.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(99.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(18.4%) | |
パントテン酸:5.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(102%) | |
成人女性一日必要量:5mg(102%) | |