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総カロリー:371kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1051995
- 材料 (ゼリーの容器6個分位)
- カルピス(濃縮タイプ) 100ml
- 水 340ml
- 粉ゼラチン(水大さじ4) 10g
- いちご 5~6粒
栄養成分として認識できた材料
かるぴす 130g
みず 340g
ぜらちん 10g
いちご 75g
総カロリー:371.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(14%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(19%) | |
たんぱく質:12g | |
成人男性一日必要量:60g(20%) | |
成人女性一日必要量:50g(24%) | |
脂質:0.1g | |
成人男性一日必要量:59g(0.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(0.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(0.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(0.2%) | |
飽和脂肪酸:0g | |
成人男性一日必要量:13.25g(0%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(0%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(0%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(0%) | |
コレステロール:0.2mg | |
成人男性一日限度量:750mg(0%) | |
成人女性一日限度量:600mg(0%) | |
炭水化物:81g | |
成人男性一日必要量:331.3g(24.4%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(17.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(33.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(23.7%) | |
塩分:0.1g | |
成人男性一日限度量:9g(1.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(1.3%) | |
カリウム:125.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(6.3%) | |
カルシウム:92.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(11.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(14.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(4%) | |
マグネシウム:9.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(2.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(3.7%) | |
リン:23.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(2.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(0.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(2.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(0.8%) | |
鉄:0.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(4.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(0.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(2.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(0.8%) | |
亜鉛:0.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(1.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(2.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(0.6%) | |
銅:0mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(0%) | |
成人男性一日限度量:10mg(0%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(0%) | |
成人女性一日限度量:10mg(0%) | |
ビタミンC:45.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(45.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(45.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):0.7μg | |
成人男性一日必要量:850μg(0.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(0%) | |
成人女性一日必要量:650μg(0.1%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(0%) | |
ビタミンD:0μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンK:0μg | |
成人男性一日必要量:75μg(0%) | |
成人女性一日必要量:60μg(0%) | |
ビタミンB1:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
ビタミンB2:0mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(0%) | |
ナイアシン:0.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(2%) | |
成人女性一日必要量:11mg(2.7%) | |
ビタミンB6:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0%) | |
ビタミンB12:0μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:66.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(27.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(5.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(27.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(5.1%) | |
パントテン酸:0.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(6%) | |
成人女性一日必要量:5mg(6%) | |