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総カロリー：177108kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1052327
- 材料 (４人分)
- 合びき肉 400
- たまねぎ（みじん切り） １コ
- エリンギ、しめじ 好みの量
- お麩（すり下ろし） ４コ
- 牛乳 大２
- 卵 １コ
- 塩 少々
- こしょう 少々
- ハヤシライスルー ２コ
- みそ 小１
- 赤ワイン 100ｃｃ
- バター 小１
栄養成分として認識できた材料
ぶたひきにく 80000g
たまねぎ 200g
ふ 4g
ぎゅうにゅう 36g
たまご 61g
しお 0.5g
こしょう 0.2g
みそ 6g
あかわいん 100g
ばたー 4.5g
総カロリー:177108kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(6683.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(9082.5%) | |
たんぱく質:14891.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(24819%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(29782.8%) | |
脂質:12090.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(20492.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(16338.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(28118.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(22390.4%) | |
飽和脂肪酸:4572.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(34510.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(22197.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(46899.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(30083.6%) | |
コレステロール:61033.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(8137.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(10172.2%) | |
炭水化物:24.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(7.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(5.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(10.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(7.2%) | |
塩分:81.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(902.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(1082.7%) | |
カリウム:248543mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(9941.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(12427.2%) | |
カルシウム:4920.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(615.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(213.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(757%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(213.9%) | |
マグネシウム:15239.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(4482.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(5644.3%) | |
リン:136216mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(13621.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(4540.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(15135.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(4540.5%) | |
鉄:882.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(12601.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(1764.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(8401%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(2205.3%) | |
亜鉛:2001.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(16677.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(5003.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(22236.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(5718%) | |
銅:56.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(6244.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(562%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(8028.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(562%) | |
ビタミンＣ:1615.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1615.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1615.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:9714.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(1142.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(359.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(1494.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(359.8%) | |
ビタミンＤ:401.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(7292.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(802.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(7292.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(802.2%) | |
ビタミンＫ:6408.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(8544.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(10681.2%) | |
ビタミンＢ1:496.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35435.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45100%) | |
ビタミンＢ2:176.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(11018.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(14691.7%) | |
ナイアシン:4480.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(29870.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(40732.7%) | |
ビタミンＢ6:264.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(18885.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(480.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(24036.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(587.6%) | |
ビタミンＢ12:320.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(13358.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(13358.3%) | |
葉酸:1656.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(690%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(127.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(690%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(127.4%) | |
パントテン酸:1041.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(20828%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(20828%) | |