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総カロリー:973kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1772565
- 材料(桜50~60個)
- ☆薄力粉 80g
- ☆アーモンドプードル(なければ薄力粉) 20g
- ☆イチゴパウダー(なくても可) 4g
- 無塩バター 50g
- 砂糖(できれば粉糖) 30~40g
- 牛乳または生クリーム 大さじ2
- 塩 ほんの少し
- 紅こうじ色素 お好みで(5~10滴程度)
- アラザン お好みで
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 80g
あーもんど 20g
むえんばたー 50g
さとう 40g
ぎゅうにゅう 36g
しお 1g
総カロリー:973.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(36.7%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(49.9%) | |
たんぱく質:11.6g | |
成人男性一日必要量:60g(19.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(23.2%) | |
脂質:55.1g | |
成人男性一日必要量:59g(93.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(74.5%) | |
成人女性一日必要量:43g(128.1%) | |
成人女性一日限度量:54g(102%) | |
飽和脂肪酸:28.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(212.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(136.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(289.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(185.5%) | |
コレステロール:114.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(15.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(19.1%) | |
炭水化物:106.2g | |
成人男性一日必要量:331.3g(32.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(22.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(43.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(31.1%) | |
塩分:1g | |
成人男性一日限度量:9g(11.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(13.3%) | |
カリウム:317.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(12.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(15.9%) | |
カルシウム:112mg | |
成人男性一日必要量:800mg(14%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(4.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(17.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(4.9%) | |
マグネシウム:76.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(22.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(28.5%) | |
リン:198.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(19.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(6.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(22.1%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(6.6%) | |
鉄:1.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(22.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(3.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(15.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(4%) | |
亜鉛:1.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(10%) | |
成人男性一日限度量:40mg(3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(13.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(3.4%) | |
銅:0.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンC:0.4mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.4%) | |
ビタミンA(レチノール当量):408.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(48.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(15.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(62.9%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(15.1%) | |
ビタミンD:0.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1%) | |
ビタミンK:12.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(16.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(21.2%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(18.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(25%) | |
ナイアシン:1.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(8.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(11.8%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
葉酸:22.1μg | |
成人男性一日必要量:240μg(9.2%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(1.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(9.2%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(1.7%) | |
パントテン酸:0.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(16%) | |
成人女性一日必要量:5mg(16%) | |