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総カロリー：2646kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1773081
- 材料（4～5人分）
- ■ <コーヒーチョコレートクリーム生地>
- ☆上白糖 15g
- ☆マーガリン 20g
- ☆コーンスターチ 20g
- ☆薄力粉 15g
- ☆インスタントコーヒー粉末 大さじ1
- 牛乳 200ml
- チョコレート(刻んでおく) 30g
- コーヒーリキュール 小さじ1
- ■ <チーズクリーム生地>
- クリームチーズ(室温にする) 200g
- 薄力粉 20g
- 卵(溶き解す) 1個
- スキムミルク 50g
- 蜂蜜 40g
- ★牛乳 100ml
- ★上白糖 20g
- ◇バニラエッセンス 数滴
- ◇ディサローノアマレット 小さじ1
- ◇ラム酒 小さじ1
- ■ <仕上げホイップ>
- 生クリーム 150ml
- 上白糖 大さじ1～2程度
栄養成分として認識できた材料
さとう 15g
まーがりん 20g
こーんすたーち 20g
こむぎこ 15g
ぎゅうにゅう 240g
ちょこれーと 30g
くりーむちーず 200g
こむぎこ 20g
たまご 61g
すきむみるく 50g
はちみつ 40g
ぎゅうにゅう 120g
さとう 20g
ばにらえっせんす 0.1g
なまくりーむ 150g
さとう 9g
総カロリー:2645.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(99.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(135.7%) | |
たんぱく質:59.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(99.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(119.4%) | |
脂質:180.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(305.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(243.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(419.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(333.9%) | |
飽和脂肪酸:102.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(773.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(497.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1051.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(674.3%) | |
コレステロール:658.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(87.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(109.7%) | |
炭水化物:189.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(57.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(40.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(77.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(55.6%) | |
塩分:3.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(34.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(41.3%) | |
カリウム:1953.9mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(78.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(97.7%) | |
カルシウム:1287.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(160.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(56%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(198%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(56%) | |
マグネシウム:146.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(43.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(54.3%) | |
リン:1277.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(127.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(42.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(141.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(42.6%) | |
鉄:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(40%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(5.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(26.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(7%) | |
亜鉛:6.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(54.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(16.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(72.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(18.6%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:7.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(7.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(7.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1327.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(156.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(49.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(204.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(49.2%) | |
ビタミンＤ:3.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(63.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(63.6%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7%) | |
ビタミンＫ:71.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(95.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(118.8%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(143.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(191.7%) | |
ナイアシン:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(16.4%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:2.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(120.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(120.8%) | |
葉酸:71.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(29.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(5.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(29.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(5.5%) | |
パントテン酸:6.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(130%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(130%) | |