検索速度0.003秒
総カロリー：5232kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1052818
- 材料 (8本分)
- 骨付き鶏モモ肉 8本
- 明治ブルガリアヨーグルト 100ｇ
- めんつゆ 大3
- からあげ粉 大2
- はちみつ 大1
- 長ネギ 青い部分 適量
- 黒コショウ 適量
栄養成分として認識できた材料
とりももにく 2000g
よーぐると 100g
めんつゆ 45g
はちみつ 21g
くろこしょう 1.1g
総カロリー:5231.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(197.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(268.3%) | |
たんぱく質:351.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(586.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(703.6%) | |
脂質:385.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(652.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(520.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(895.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(713.1%) | |
飽和脂肪酸:115.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(869.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(559.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1181.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(757.9%) | |
コレステロール:1812mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(241.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(302%) | |
炭水化物:31.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(9.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(6.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(12.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(9.2%) | |
塩分:6.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(73.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(88%) | |
カリウム:3486mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(139.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(174.3%) | |
カルシウム:292.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(36.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(12.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(44.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(12.7%) | |
マグネシウム:349.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(102.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(129.5%) | |
リン:2340.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(234.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(78%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(260.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(78%) | |
鉄:18.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(267.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(37.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(178.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(46.8%) | |
亜鉛:34.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(289.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(86.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(385.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(99.1%) | |
銅:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(200%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(14%) | |
ビタミンＣ:21.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(21.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(21.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:973.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(114.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(36%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(149.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(36%) | |
ビタミンＤ:2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4%) | |
ビタミンＫ:1241μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1654.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(2068.3%) | |
ビタミンＢ1:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(107.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(136.4%) | |
ビタミンＢ2:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(300%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(400%) | |
ナイアシン:76.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(512%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(698.2%) | |
ビタミンＢ6:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(250%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(6.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(318.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(7.8%) | |
ビタミンＢ12:10.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(425%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(425%) | |
葉酸:135.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(56.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(10.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(56.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(10.4%) | |
パントテン酸:32mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(640%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(640%) | |