
検索速度0.003秒
総カロリー:1110kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/325260
- 材料 (12個分)
- 【ブッセ生地】
- 卵黄 2個
- グラニュー糖 10g
- 卵白 2個
- グラニュー糖 50g
- 薄力粉 50g
- ココア 10g
- 粉糖 適量
- 【サンド用】
- ○「明治ブラックチョコレート」 35g(1/2枚)
- ●生クリーム 100cc
- ●「明治ブラックチョコレート」 35g(1/2枚)
- ●ラム酒 10cc
- 【飾り用】
- 「明治ブラックチョコレート」 適量
栄養成分として認識できた材料
らんおう 36g
さとう 10g
らんぱく 72g
さとう 50g
こむぎこ 50g
ここあ 10g
さとう 10g
なまくりーむ 100g
らむしゅ 10g
総カロリー:1110.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(41.9%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(56.9%) | |
たんぱく質:21.4g | |
成人男性一日必要量:60g(35.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(42.8%) | |
脂質:60.1g | |
成人男性一日必要量:59g(101.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(81.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(139.8%) | |
成人女性一日限度量:54g(111.3%) | |
飽和脂肪酸:32.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(244.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(157.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(332.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(213.2%) | |
コレステロール:624.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(83.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(104.1%) | |
炭水化物:115.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(34.7%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(24.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(47.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(33.7%) | |
塩分:0.5g | |
成人男性一日限度量:9g(5.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(6.7%) | |
カリウム:553.5mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(22.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(27.7%) | |
カルシウム:144.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(18.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(6.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(22.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(6.3%) | |
マグネシウム:66.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(19.5%) | |
成人女性一日必要量:270mg(24.5%) | |
リン:364.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(36.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(12.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(40.5%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(12.1%) | |
鉄:4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(38.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(10%) | |
亜鉛:2.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(21.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(6.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(28.9%) | |
成人女性一日限度量:35mg(7.4%) | |
銅:0.5mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):563.1μg | |
成人男性一日必要量:850μg(66.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(20.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(86.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(20.9%) | |
ビタミンD:2.6μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(47.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(5.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(47.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(5.2%) | |
ビタミンK:29.3μg | |
成人男性一日必要量:75μg(39.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(48.8%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:0.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(4.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(6.4%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:1.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
葉酸:58μg | |
成人男性一日必要量:240μg(24.2%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(4.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(24.2%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(4.5%) | |
パントテン酸:2.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(44%) | |
成人女性一日必要量:5mg(44%) | |