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総カロリー:1399kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1790137
- 材料
- 強力粉 260g
- 米粉 40g
- 砂糖 30g
- イースト 4g
- スキムミルク 12g
- たまご 1個
- 水 たまごと足して210cc程度
- 無塩バター 20g
- 塩 4g
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 260g
じょうしんこ 40g
さとう 30g
どらいいーすと 4g
すきむみるく 12g
たまご 61g
みず 210g
むえんばたー 20g
しお 4g
総カロリー:1399.3kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(52.8%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(71.8%) | |
たんぱく質:47.8g | |
成人男性一日必要量:60g(79.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(95.6%) | |
脂質:30.2g | |
成人男性一日必要量:59g(51.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(40.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(70.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(55.9%) | |
飽和脂肪酸:13.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(101.9%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(65.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(138.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(88.8%) | |
コレステロール:264.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(35.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(44.1%) | |
炭水化物:246.8g | |
成人男性一日必要量:331.3g(74.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(53.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(101.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(72.3%) | |
塩分:4.2g | |
成人男性一日限度量:9g(46.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(56%) | |
カリウム:1252.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(50.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(62.6%) | |
カルシウム:234.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(29.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(10.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(36%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(10.2%) | |
マグネシウム:399.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(117.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(147.8%) | |
リン:1094.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(109.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(36.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(121.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(36.5%) | |
鉄:10mg | |
成人男性一日必要量:7mg(142.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(20%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(95.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(25%) | |
亜鉛:9.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(79.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(23.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(105.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(27.1%) | |
銅:1.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(133.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(12%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(171.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(12%) | |
ビタミンC:0.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):236.5μg | |
成人男性一日必要量:850μg(27.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(8.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(8.8%) | |
ビタミンD:1.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.4%) | |
ビタミンK:11.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(15.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(19.2%) | |
ビタミンB1:1.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:16.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(109.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(149.1%) | |
ビタミンB6:1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.2%) | |
ビタミンB12:0.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:304.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(126.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(23.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(126.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(23.4%) | |
パントテン酸:5.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(102%) | |
成人女性一日必要量:5mg(102%) | |