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総カロリー：2140kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1793183
- 材料（10人分）
- タマネギ 4コ
- ニンジン 3本
- セロリ 2本
- トマト 4コ
- ジャガイモ 5コ
- ブロッコリー 2本
- カリフラワー 2本
- カレー粉 80g
- チキンコンソメ 50g
- クミン、コリアンダー、カルダモン 各10g程度
- カレー粉 50g
- ローリエ 2枚
栄養成分として認識できた材料
たまねぎ 800g
にんじん 450g
せろり 400g
とまと 500g
じゃがいも 900g
ぶろっこりー 700g
かりふらわー 1000g
かれーこ 80g
こんそめ 50g
かれーこ 50g
ろーりえ 0.8g
こりあんだーぱうだー 10g
かるだもん 10g
総カロリー:2140.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(80.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(109.8%) | |
たんぱく質:81g | |
| 成人男性一日必要量:60g(135%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(162%) | |
脂質:25.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(42.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(34.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(58.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(46.7%) | |
飽和脂肪酸:3.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(23.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(15%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(31.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(20.4%) | |
コレステロール:17.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(2.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(3%) | |
炭水化物:432.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(130.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(93.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(177.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(126.7%) | |
塩分:22.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(253.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(304%) | |
カリウム:13375.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(535%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(668.8%) | |
カルシウム:1407.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(176%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(61.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(216.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(61.2%) | |
マグネシウム:816.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(240.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(302.6%) | |
リン:2118.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(211.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(70.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(235.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(70.6%) | |
鉄:50.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(727.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(101.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(484.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(127.3%) | |
亜鉛:14.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(119.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(35.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(158.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(40.9%) | |
銅:3.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(366.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(33%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(471.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(33%) | |
ビタミンＣ:1279.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1279.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1279.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:3832.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(450.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(141.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(589.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(141.9%) | |
ビタミンＤ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンＫ:816.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1088.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1360.5%) | |
ビタミンＢ1:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(200%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(254.5%) | |
ビタミンＢ2:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(143.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(191.7%) | |
ナイアシン:33.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(224.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(306.4%) | |
ビタミンＢ6:6.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(485.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(12.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(618.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(15.1%) | |
ビタミンＢ12:0.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
葉酸:1885.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(785.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(145.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(785.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(145.1%) | |
パントテン酸:21.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(434%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(434%) | |