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総カロリー：907kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1054678
- 材料
- 鶏レバー 600ｇ
- ウスターソース カップ1/3杯
- 熟味酢 カップ1/4杯
- みりん カップ1/4杯
- 生姜（スライス） 1片分
栄養成分として認識できた材料
とりればー 600g
うすたーそーす 80g
みりん 60g
しょうが 12g
総カロリー:907.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(34.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(46.5%) | |
たんぱく質:114.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(190.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(229%) | |
脂質:18.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(31.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(25.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(43.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(34.6%) | |
飽和脂肪酸:4.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(32.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(20.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(44.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(28.3%) | |
コレステロール:2220mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(296%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(370%) | |
炭水化物:51.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(15.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(11.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(21.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(15.1%) | |
塩分:7.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(87.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(105.3%) | |
カリウム:2162.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(86.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(108.1%) | |
カルシウム:78.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(9.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(3.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(12.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(3.4%) | |
マグネシウム:137mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(40.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(50.7%) | |
リン:1815.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(181.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(60.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(201.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(60.5%) | |
鉄:55.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(790%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(110.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(526.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(138.3%) | |
亜鉛:19.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(165.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(49.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(221.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(56.9%) | |
銅:2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(222.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(285.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(20%) | |
ビタミンＣ:120.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(120.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(120.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:84003.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(9882.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(3111.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(12923.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(3111.2%) | |
ビタミンＤ:1.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2.4%) | |
ビタミンＫ:84.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(113.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(141.3%) | |
ビタミンＢ1:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(164.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(209.1%) | |
ビタミンＢ2:10.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(675%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(900%) | |
ナイアシン:27.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(182%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(248.2%) | |
ビタミンＢ6:3.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(278.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(7.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(354.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(8.7%) | |
ビタミンＢ12:266.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(11100%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(11100%) | |
葉酸:7801.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(3250.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(600.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(3250.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(600.1%) | |
パントテン酸:60.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(1214%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(1214%) | |